Как сохранить себя в сложное время?
В последнее время мы видим одну не очень хорошую тенденцию: мы стали привыкать к состоянию тревожности, как к обычному состоянию в нашей жизни. Вместо внутреннего счастья, наполненности и спокойствия, к нам пришли постоянные беспокойства, выматывающая тревога, поверхностный сон, привычка начинать день с просмотра новостной ленты. Как результат мы ощущаем, что стали более раздражительными даже по отношению к самым близким людям. У нас не хватает энергии на когда-то любимые занятия. Да и поддержки черпать уже неоткуда. Посмотрите на свое окружение - все в одной лодке. А в ленте инстаграма на смену...