Наука перемен

Эксперименты показали, почему мы хотим что-то изменить в жизни, а у нас не получается.

Добро пожаловать. Люди по своей природе считают себя рациональными. То есть правильно поступающими в какой-либо ситуации. А на деле это оказывается не так. Под влиянием разных факторов человек меняет свой выбор в ту или иную сторону. Учеными были проведены опыты на данную тему. Так вот не в них суть. В данной статье я опишу проблемы, мешающие меняться людям. И так, поехали! Люди думают, чтобы что-то сделать, нужно делать сразу и как можно быстрее. То есть все или ничего. Я сам так раньше ошибался...

2 года назад

Добро пожаловать, уважаемый читатель Дзена. Приятного чтения и хорошего вам дня и вечера! Первый секрет маленьких действий. Чем меньше, тем быстрее. Помните пословицу? Путь в тысячу шагов начинается с ПЕРВОГО шага. Похоже, многие могут подумать, что это глупости. Все эти маленькие шаги и действия. И Зачем вообще их делать, если можно сразу сделать все сразу. Начните с маленьких поступков, на которые уходит меньше минуты. Это поможет новым привычкам прижиться быстрее и естественнее. У кого-то не хватает времени. Пол часа утренний зарядки? Готовить полезный завтрак каждое утро? Начать изучать иностранный язык? У вас же нет времени и вы заняты. Начните с малого. Мелочи прокладывают путь к большим переменам. Они не требуют много времени. А если задуматься, то из мелочей и состоит ваша жизнь. Вы проснулись утром, заправили кровать или нет. Пошли умываться или нет. Готовите завтрак или нет. И так целый день. Вы делаете мелочи или нет. А они и есть ваши привычки, которые влияют на вашу жизнь. Вы привыкли быть в хорошем настроении? Так научитесь излучать тепло и позитив.

2 года назад

Как научиться делать что-то новое?

Добро пожаловать уважаемый читатель Дзена. Приятного чтения и хорошего вам дня и вечера! Как научиться формировать полезные привычки? Я начал с малого. Настолько малого, что покажется нелепым и смешным. Например, отжимался после каждого похода в туалет. И пробовал, казалось бы, логичный план. Например каждый день есть на обед апельсин. Почему так? И как это исправить? Все это и многое другое вы узнаете из нашего блога. Как заводить себе эффективные привычки, которые приведут вас к большим переменам...

2 года назад

Как начать делать то, что раньше не мог, но хотел?

Добро пожаловать уважаемый читатель Дзена. Приятного чтения и хорошего вам дня ! Этот блог избавит вас от страха перемен и, что еще важнее, покажет, как можно легко и весело построить мост даже через огромную пропасть между тем, кем вы сейчас являетесь, и тем, кем вы хотите стать. Вы пробовали что-то делать силой воли? Надолго у вас получилось удержать тот результат? А может, вы дали слабину и вернулись на стартовую позицию? ВСЕ ЭТО НЕ РАБОТАЕТ. Мы расскажем и покажем,как меняться просто. Вам не нужно воспитывать силу воли или обещать себе награду...

2 года назад