ЗЕЗЮЛИНСКАЯ ИННА

МАК- это богатый, безопасный и творческий инструмент психологической работы, который помогает выразить пережитое, которое трудно описать словами✨  Когда человек всматривается в карту, он, по сути дела, путешествует по своему внутреннему музею вдоль множества дверей🚪, за которыми живут события, впечатления, человеческая история... Метафорические карты – это ключи 🗝 к этим дверям. Вытащенное на свет содержимое закрытых комнат обретает смысл и наполняется актуальным содержанием. Выбирая ту или иную карточку и рассматривая ее, человек на самом деле рассказывает о себе, и из этого рассказа ему самому становится понятнее, откуда он черпает силы, какова его система ценностей, чего он боится и во что верит. 🌟Уникальность моих карт в том, что карты с изображениями- это написанные мною картины (холст, масло). Американскими учеными был сделан вывод – в процессе созерцания человеком живописи, активизируется определенный участок коры головного мозга и вырабатывается гормон дофамин, который отвечает за чувство удовлетворения . Наблюдение за живописью 🎨способствует улучшению самочувствия и помогает избавиться от негативных эмоций, переживаний, стрессов и депрессии, существенно снижается чувство тревоги и страха . От разных картин будет идет общая энергия, которая способна влиять на подсознание человека, что может способствовать изменению его мыслей и мировоззрения. В следствие этого могут измениться и сами действия и поведения людей.

Задумавшись ли вы когда нибудь о том, что одни женщины, как 🧲магнит, притягивают к себе мужчин, успех, удачу, благополучие, сохраняют молодость и легкость, а другим все достаётся с большим трудом или вовсе не достаётся? Все дело в энергии. ✨Энергия притягивает к себе и удерживает. И сейчас речь идёт именно о женской энергии. Женщина, раскрывшая в себе свою природу, живет так, как она хочет. Она ❤️ чувствует себя, свои желания и потребности, заботится о себе и любит себя. Этого не могут не заметить и окружающие. Природа наградила нас, женщин, бесконечно большой силой🌪. Наполненная женщина способна своей энергией привести мужчину к вершине 📈 успеха. Она и сама добивается успеха, довольно легко и с большим удовольствием. Ведь не зря женщины веками передавали секреты, как накопить, сохранить и усилить женскую энергию. Очень важно раскрыть в себе эту энергию каждой из нас. ☝🏼 И также важно следить, чтобы она не утекала через сплетни, излишнюю откровенность, неумение ограждать жизнь семьи от посторонних, подавление своего мужчины, подавление своих желаний и потребностей, неумение подать себя. Милые, делитесь, уделяете ли вы внимание своей женской энергии?👇🏻

А вы уверенный в себе человек? Кто-то быстро ответил на этот вопрос, кто-то подумал, прежде чем ответить, а некоторые и вовсе не смогли дать ответ. А теперь задайте себе следующие вопросы: ❓Могу ли я оценить свои поступки, и несу ли я за них ответственность ❓ Имею ли я право не извиняться и не объяснять свое поведение, изменять своё мнение ❓Даю ли я себе право на ошибки ❓Завишу ли я от хорошего отношения ко мне других людей ❓Имею ли я право отвечать отказом на просьбу и не чувствовать при этом вину ❓Имею ли я право просить то, что хочу ❓Имею ли я право на успех Важно быть честной, когда отвечаешь на эти вопросы. Неуверенный в себе человек почти постоянно себя критикует, ругает за ошибки, обесценивает свой труд и своё время, страдают отношения – с собой, с близкими, с жизнью, с окружающими. Чтобы перестать зависеть от чужого мнения - начните поднимать свою самооценку и самоценность! Очень важно верить в себя, любить и заботиться о себе, всегда слушать себя и идти по внутренним желаниями и интересами. Ставьте такие цели, которые будут вас вдохновлять жить яркую жизнь! Если вам трудно сделать самостоятельно, лучше обратиться к специалисту. Для записи на консультацию пишите в Директ📲

ЗАЗЕМЛЕНИЕ ПРИ ТРЕВОГЕ И ИНТЕНСИВНЫХ ЭМОЦИЯХ Когда мы находимся в эпицентре тревоги, флешбэка или панической атаки, наши лобные доли упорно отказываются работать🆘. Мы чувствуем, будто это просто невозможно сфокусироваться или ясно размышлять о чем бы то ни было, и иногда наши мысли проносятся так быстро 🌪 и превращаются в такую кашу, что за ними просто нереально уследить. Нам начинает казаться, что все происходящее вокруг будто в тумане, или, когда кто-то несколько минут разговаривал с нами, мы вдруг понимаем, что понятия не имеем о чем он только что говорил🤷🏻‍♀️ Иногда мы ощущаем себя парализованными или как будто замороженными, ощущаем себя не в состоянии сделать даже малейшее движение или вымолвить хоть слово🤐 Такое может случаться с нами, в том и числе, и когда мы испытываем слишком интенсивные эмоции – например, чувство покинутости, обиды, безнадежности, страха или безысходности. Техники заземления - прекрасный инструмент для таких ситуаций, и их можно использовать, где бы вы ни находились👍🏼. Возвращая свое сознание и тело обратно в настоящий момент, мы можем организовать нашему мозгу пространство, чтобы он успокоился и почувствовать себя немного более сконцентрированными, по крайней мере достаточно для того, чтобы объяснить, что с нами происходит, или обратиться за помощью, или придумать, как поступить с этим состоянием. drive.google.com/...sdk

Давайте познакомимся! Меня зовут Инна Зезюлинская, я психолог, психотерапевт. В психологию я пришла 20 лет назад. На то у меня были веские основания: желание поменять свою жизнь, самореализоваться. С тех пор все свои проблемы и жизненные задачи я решаю с помощью психологии. Мои знания навыки помогают мне в этом. А окружение поддержки наполняет меня ресурсами. В своей работе я использую самый эффективный- интегративный подход, соединяя такие методы, как: ✔️Арт- терапия ✔️Системная семейная психотерапия ✔️Символдрама ✔️Медиация В работе с клиентами я использую только зарекомендовавшие себя эффективные методики, которые дают качественные, стойкие результаты. И для каждого клиента, семьи применяю индивидуальный подход. Я работаю с женщинами, которые проживают тяжёлые периоды жизни: развод, измены, любовные треугольники, находятся в зависимых отношениях. Также работаю с семьями, семейными парами, с подростками и детьми. Я постоянно повышаю свою квалификацию. Регулярно участвую в международных конференциях, конгрессах в области психологии и психотерапии, чтобы быть к курсе современных событий в области профессиональной деятельности. Я делюсь своим опытом: обучаю специалистов- коллег и веду супервизии. И у меня, по- прежнему, в приоритете индивидуальная работа с клиентами, семьями.