Способы самореализации

Эмоции естественны, но иногда они могут навредить. Чтобы этого не случилось, нужно научиться осознавать и контролировать их. Делимся подборкой фактов о негативном влиянии эмоций на нашу жизнь. 1. Гнев может заставить сожалеть о сделанном 2. Нервозность и волнение отнимают время и силы 3...

1. Кем ты хотел быть в детстве? Какая игра была твоей любимой? 2. Был ли момент в жизни, когда ты хотел сменить профессию? Ты решился или отказался от этой затеи? 3. Что тебе говорили родители чаще всего, когда ты был маленьким? Как они тебя называли? Какими словами утешали? Что у тебя получалось лучше всего? 4. Что у тебя получалось лучше всего? 5. Какой совет родителей тебе очень помог в жизни? 6. Что было для тебя труднее всего, когда ты учился в школе? 7. Ты сейчас там, где мечтал быть в детстве? 8...

Что делать, если переживания становятся тяжелым испытанием? Эти рекомендации помогут в такие трудные моменты. 1. Не забывайте о том, что цель эмоций — ваше благо 2. Признайте, что мы никогда не волнуемся без причины… 3. Не усугубляйте одну эмоцию другой 4. «Это не я, это он виноват…» нет, это именно вы! 5. Доверяйте телесным ощущениям 6. Не делайте из этого драму 7...

Психиатр и психотерапевт Григорий Горшунин объясняет, как не стать жертвой пассивно-агрессивной личности. На работе Что делать? Пассивно-агрессивного начальника можно вынести, только если вы совсем не нуждаетесь в поощрении. Если задачи ставятся недостаточно четко и если, что бы вы ни делали, этим всегда недовольны, то лучшим решением будет уйти: хотя бы минимум признания необходим всем. Если это просто сотрудник, то надо сосредоточиться на себе, не давать ему загрязнять ваше пространство своей неудовлетворенностью...

11 правил доброго утра. 1. Подготовьтесь Подумайте, что сделать перед сном, чтобы не нарушать утреннюю безмятежность. Подготовьте все необходимое: продукты, воду для кофе, одежду.  2. Впустите свет Яркий свет дает ощущение бодрости. Чтобы прогнать утреннюю вялость, включите лампу или раздвиньте шторы и впустите солнце в первые 5-10 минут после пробуждения. 3. Убирайте постель Это простое действие повышает самооценку: у нас появляется ощущение порядка и уверенности в своих силах, что задает настрой на целый день...

Осознание окружающего мира делает нас теми кто мы есть! Мы часто задумываемся о том какова цель нашего пребывания на земле "Неужели человек должен просто прожить отведенное ему время". Ответ на этот вопрос не может быть однозначным. А все дело в том что каждый человек на земле живет в своем мире, так как восприятие происходящего вокруг, нас это только иллюзия, которую ежесекундно вырисовывает наш собственный мозг. „В большинстве случаев людям причиняет боль не происходящее — их ранят собственные ожидания...