Правильное питание

Киви содержит актинидин - фермент, который расщепляет белки и способствует улучшению пищеварения. Так же в киви содержится клетчатка благодаря которой ускоряет метаболизм, что способствует сжиганию жира. Плюс ко всему в нем содержится большое количество аскорбиновой кислоты, которая способствуют быстрому перевариванию пищи. Благодаря этим свойствам киви помогает сбросить более 5 кг в месяц. Если выполнять все 4 пункта в течении 30 дней результат не заставит вас ждать, через 21 день это...

1. Защита для сердца Мононенасыщенные, или «полезные», жиры, которые в большом количестве содержатся в авокадо, благоприятно сказываются на здоровье сердце, а точнее — снижают риск сердечных приступов и уровень плохого холестерола в вашей крови. Кроме ненасыщенных жиров, авокадо также содержит некоторые антиоксиданты, которые проводят эффективную профилактику воспалений и оксидативного стресса (повреждения клеток из-за чрезмерного окисления) в кровяных сосудах. В результате, потребляя по одному авокадо...

1.Снижение и нормализация веса Грейпфрут ускоряет метаболизм, и в то же время содержит много клетчатки, которая увеличивает время насыщения. проще говоря съедая грейпфрут ежедневно в 18.00 после основного приема пищи, ваш организм быстрее переварит всю пищу, но голодным вы себя чувствовать не будете, что позволит не есть до следующего утра а то и до обеда, следовательно в это время ваш организм будет сжигать жиры, так как переваривать больше нечего. Итог: Ежедневно съедая грейпфрут уже через 30...

Привет, сейчас я все тебе расскажу, но для начала небольшая история появления апельсинов(уверен, что большинство и не догадывалось откуда он взялся). Плод апельсинового дерева — это гибрид помело и мандарина. Апельсин имеет округлую форму, двухслойную кожуру и сочную мякоть. Переводится название фрукта как «яблоко из Китая», откуда его и завезли в Европу. Так же они растут в Абхазии. Апельсины созревают к середине зимы (декабрь - январь). Они способны довольно долго хранится, поэтому их продают вплоть до весны...