Mariia.Psycholog

Не все наши проблемы возникают из детства. Очень часто мы зарабатываем свои страхи и во взрослой жизни. Но это больше про рефлексы. Про навязанные установки. Про реакции на те или иные ситуации. Если Вы идёте поздно домой и вас кто-то напугал 👉🏻вы можете начать бояться ходить по вечерам. Если из раза в раз вы попадаете в некачественные отношения - то рано или поздно вы можете начать бояться вступать в отношения. Очень часто мы переносим поступки одних людей на других, а именно делаем вывод о человеке по сложившимся установкам. Например: Ваш бывший партнёр изменял Вам и скрывал это. И если следующий партнёр начнёт по личным причинам не давать вам телефон 👉🏼 вы начнёте ее/его подозревать в изменах. Так же существуют фразы триггеры, которые ассоциируются у вас с неприятным событием. Когда вы их будете слышать у вас будут всплывать ощущения из прошлого. Сталкивались с таким? Интересно узнать как от этого избавиться?

«На обиженных воду возят» ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Мы часто слышим от близких людей, когда рассказывает им про свои обиды и переживания: «будь умнее», «не обращай внимание», «не опускайся до его/ее уровня», «обида разрушает», «ты должен быть выше этого»…⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Слыша всю свою жизнь такие фразы у большинства людей складывается ощущение, что обижаться это плохо, стыдно и т.д. И каждый раз, когда вас обижают - вы терпите, потому что вам стыдно обидеться, потому что ответить обидчику - не красиво, не достойно и вы делаете вид, что все хорошо… , а то вдруг кто заметит, что вас задело 😳⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ В нашем обществе принято обиду считать слабостью. И люди максимально хотят показать, что они «пуленепробиваемые».⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Обида - это здоровая реакция на нарушение ваших личных границ, но об этом мы поговорим завтра.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ А что вы думаете про обиды⁉️ #обида #психолог #психология #личныеграницы

✨ Доброе Утро ✨⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Как Вы думаете, почему все желают друг другу доброе утро❓⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Доброе утро и спокойной ночи - это как аффирмации, которые сложилась из покон веков и сейчас каждый из нас их произносит, но не предаёт им никакого смыслового значения 🤷🏻‍♀️⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Почему доброе утро? ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Потому, что именно утро напитывает Ваш день энергией и даёт заряд бодрости на целый день. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Учимся начинать день позитивно:⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ✅ Вы должны выработать в себе привычку пускать в свою жизнь только позитивные мыли. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ✅ Первое, что Вы видите с утра должно приносить Вам прилив счастья⠀- это может быть: фотография, картина, вид из окна, карта желаний или даже красивая мебель или декор. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ✅ Необходимо убрать из жизни все раздражающие Вас факторы или поменять к ним отношение. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ А как Вы начинаете свой день⁉️ #доброеутро #психология #психолог

Чтобы не грузить вас каждый день энциклопедической информацией расскажу немного об аффирмациях и их применении. 👉🏼 Этот метод позволят прорабатывать негативные установки и блоки, через позитивный настрой. 📣 Что такое аффирмация? 📝 Аффирмация (от лат. affirmatio — В психологии аффирмация — это позитивное утверждение, краткая фраза самовнушения, создающая правильный психологический настрой. Психология трактует их как короткие фразы, которые нужно повторять ежедневно в виде мантры. Благодаря этому должен создаваться вдохновляющий позитивный настрой, который ускорит путь к желаемым целям. Такой эффект создаётся благодаря тому, что произнесенные вслух фразы набирают силу и воплощаются в реальность. Примеры аффирмация я прикладываю вам картинками к данному посту. P.S. Это лишь малые примеры аффирмаций. Так же есть аффирмации для позитивного настроя, но о них мы поговорим в следующий раз 🥰😘 #психология #позитивныеустановки #аффирмации

‼️Признаки незавершённой сепарации‼️ #сепарация #психология #психологонлайн