Опыт мой личный: я во время беременности сидела на диете. Плюсы и минусы. Я всегда была не худой и любила покушать. А когда забеременела, есть начала за 4х. И мне хотелось сладкого, мучного, вкусного. Ела мороженое ночью, а днем торты. Доктор ругалась, говорила, что сахар на пределе, я обещала, что не буду, но ночами мне снились кошмары, я шла к холодильнику и доставала упаковку мороженого и ела. Это меня успокаивало. В какой тот момент вес перевалил за 90кг, и мне стало трудно ходить. Тогда я взяла первую попавшуюся диету и урезала порции и есть стала только овощные салаты. На них у меня началась бесконечная диарея. А вес не уходил. Гинеколог похвалила меня за отказ от бесконтрольного поедания сладкого, но сказала, что диета должна быть сбалансированной и плюс обязательно пьется комплексом витаминный курс. Она мне нашла специальный. Прямо для беременных. Витажиналь. С ним я начала есть не только зелень или белки, но и углеводы. Активно набираться вес перестал, и чувствовать себя стала легче. Отеки с лица и стоп прошли. Что позволило мне больше ходить. Я довольна тем, как все в итоге сложилось.
3 года назад