Питайся правильно!

Вы уже знаете, что кофе, как и чай, является стимулятором. Но задумывались ли вы когда-нибудь, как он влияет на ваш организм? Для начала необходимо понять, что влияние кофе на организм может быть пагубным. Это утверждает Трэвис Брэдберри, который написал пост в социальных сетях, что привычка пить кофе каждый день плохо сказывается на вашей продуктивности. Зачем нам нужен кофе? Брэдберри указал на исследование Школы медицины Джона Хопкинса, которое показало, что ощущение хорошего настроения и положительной энергии после выпитой чашки кофе является временным симптомом отмены кофеина...

Всегда ли наш выбор продуктов питания полностью осознан? Оказалось, что нет. Возможно, вы не можете похудеть, потому что... ваша тарелка слишком большая! Почему так? Это результаты наблюдения, сделанного ученым Дельбофом в 1865 году. Он доказал, что мы часто попадаем в ловушку зрительных иллюзий. При сравнении двух кругов одинакового размера круг, окруженный вторым кругом с большим диаметром, кажется меньше, чем круг, окруженный кругом с меньшим диаметром. Эта иллюзия применима не только к кругам, но и к другим фигурам...

Суперпродукты покоряют сердца приверженцев здорового питания. Неудивительно! В конце концов, то, что естественно, лучше для нашего здоровья. Суперфуд - это продукты, содержащие исключительно ценные для нашего организма ингредиенты. Они заслужили звание суперпродуктов, поскольку являются натуральными, необработанными и научные исследования подтверждают их значительную роль в предотвращении развития болезней цивилизации (таких как диабет, гипертония, атеросклероз, инсульт, остеопороз, рак). Наша...

Одна из причин, почему не существует универсальной чудодейственной диеты, заключается в том, что каждый организм усваивает пищу по-разному. Наш метаболизм в основном зависит от генов, пола и возраста, что, однако, не означает, что мы сами не оказываем на него никакого влияния. Наоборот - подсчитано, что скорость метаболизма зависит от нас на целых 50 %. Поэтому, если мы хотим перехитрить неблагоприятные для нас биологические условия, нам понадобится всего несколько приемов, чтобы эффективно ускорить метаболизм...

Сообщения о чудодейственных продуктах экзотического происхождения появляются каждый день. Многие пользователи скептически относятся к любым новостям, и есть немало тех, кто махнул бы рукой на восхваление семян чиа. Однако, похоже, что в данном случае мы имеем дело с необычным творением природы. Поэтому давайте рассмотрим их подробнее. Чиа - это растение родом из Центральной Америки, где в древности его выращивали ацтеки ради семян. Согласно легенде, воины укрепляли себя перед битвой горстью семян чиа, которые также использовались в качестве платежного средства и подношения божествам...