КАЧЕСТВО ТЕЛА = КАЧЕСТВО ЖИЗНИ! 👍 Если вы хотите что-то изменить, что-то получить, жить как-то по-другому- Значит нужно СТАТЬ ДРУГИМ, чтобы этому соответствовать. ⠀ И я вам предлагаю начинать с тела. Это инвестиция в себя и в своё будущее. И тут много что зависит от питания. Даже ваш образ мыслей. Ваши энергетические «вибрации», ваши эмоции тоже зависят от питания. ⠀ ✅Питания это база. Пока не разберётесь с ним, на следующий уровень можно не залезать, т.к. вы либо будете оттуда постоянно сваливаться, либо вообще не будете достигать его (а будет только казаться). ⠀ Есть разные коучи, от которых вы услышите - «измени свои мысли и все изменится». Это не работает. ⠀ Чтобы изменить свои мысли, надо изменить свои действия!!! ⠀ И в первую очередь это касается ПИТАНИЯ. Того, чем вы кормите себе. ✅Дайте организму белок; ✅Витамины; ✅Минералы; ✅Кормите его свежими фруктами и овощами, в меру; ✅Давайте ему чистую воду; ⠀ ❌Убирайте еду-мусор; ❌Калорийное, жирное, мертвое (читаем химозное, канцерогенное); ❌дешевое; ❌лишнее; ❌сокращаем углеводы и сахар; ⠀ И уже дальше работаем над сном, физической активностью и ТОЛЬКО ТУТ НАЧИНАЕМ КОРМИТЬ ВИТАМИНАМИ ДЛЯ УМА НАШ УМ. ⠀ Хотя вы заметите, что светлые мысли сами приходят к вам в голову. Вы начнёте раньше просыпаться. Чаще улыбаться. Почувствуете, что с ваших плеч свалился груз. Опять появится блеск в глазах. Рецепторы будут чувствовать вкусы и запахи сильнее. И много ещё чего. ⠀
3 года назад