sport.ot.iris

Хотите похудеть сидя исключительно на ягодах и фруктах? При подобном жестком ограничении человек не получит необходимые ему белки и жиры, тело не сможет построить новые клетки. Прощай волосы и ногти через пару месяцев!  Сахар будет зашкаливать! Ягоды, которые не прошли термическую обработку, оказывают нагрузку на ЖКТ, да и поджелудочная железа может не справиться с таким объемом клетчатки. Такая диета не приведет к очищению организма, но заставит его испытывать стресс. А при стрессовом состоянии замедляются процессы похудения, мышечная масса уменьшается, человек чаще испытывает упадок сИЛ И усталость.  Чтобы получить настоящую пользу от ягод, ихследует продуманно вводить в свой рацион и никогда не переедать. В этом случае организм сможет в полной мере получить необходимые ему полезные элементы. Отправьте этот пост вашим подругам и мамам, которые в сотый раз пытаются худеть на фруктах 🚫

Я не могу! Я не могу похудеть! Я не могу есть одну траву! Я не могу жить без булок, кофе и вина. Можно вино хотя бы по пятницам? Я- не злая училка Никому не навязываю ничего!) Я рассказываю как можно жить иначе. Рассказываю как питание изменило мою жизнь и жизни моих девчонок! Предлагаю ПОПРОБОВАТЬ и только потом решить ТВОЕ ЭТО ИЛИ НЕТ!) Вас не устраивает то, как вы выглядите и живете сейчас? Это то, к чему привело ВАШЕ питание и образ жизни! Не нравится? «СДЕЛАЙ либо что-то для этого, ЛИБО СМИРИСЬ с тем, что это твоя лучшая версия тебя в жизни. Вот и все.