так просто

Вот такой дружок появился в нашем доме. И сегодня я напишу про уборку. Как видите, убираться я не люблю, зато люблю всякую живность😁 Но я знаю два закона порядка в доме: 1) выбросить всё ненужное, 2) определить места для всех вещей и класть всё на место. Казалось бы, всё просто. На практике как всегда оказывается по-другому) Я пробовала кучу всяких методов расхламления, но всё равно остаётся закуток, куда руки не доходят, вещи, которые не поддаются распределению по категориям, которые отдать жалко, а хранить бессмысленно. Расскажу о своём способе, возможно не очень практичном, но результативном! И так, рисуем план своего жилья, или же территории, где мы планируем наводить порядок. Может это только комната, а может это и дом, и гараж, и участок впридачу ( в таком случае лучше набросать на каждую зону свой план). И делим нашу нарисованную территорию на равнозначные участки (квадрат метр на метр например, или как вам удобно). Можно каждый участок пронумеровать. А дальше каждый день разбираем один такой квадрат (а может прямоугольник). Выбрасываем всё ненужное, организовываем удобное хранение, и так далее. А ещё лучше параллельно составлять список "доделок-переделок", которые вы обнаружите на данном участке, например, заменить ручки в шкафу, или купить новую скатерть. Из составленного списка мы берём 1 задание в неделю и выполняем! Вот и всё😉 Долой прокрастинацию и пауков, делаем по чуть-чуть, но каждый день!)

Ищу плюсы. Есть такое упражнение в психологии. Найти плюсы в событиях, в которых казалось бы ничего положительного нет. Смысл- научиться видеть плюсы на автомате, ведь все события можно интерпретировать по-разному. Упражнение не такое простое, как мне показалось в начале. Я получила обратный эффект-работала над событием, рассматривая которое со всех сторон, находила всё больше отрицательных моментов🙁, меня это злило, что это за практика такая, от которой одни расстройства?😒 Решила начать с нейтральных событий, искать положительные моменты в обычных явлениях типа дождь пошёл, и во всём, что происходит вокруг. Тут дело пошло получше😉 И вот я уже спокойно вытираю следы от собаки, которая забежала с улицы в дом, мою ей лапы и с удовольствием смотрю на счастливые улыбки детей, потому что собака в доме🙂 И я пью горячий чай/кофе/какао и наслаждаюсь шумом дождя за окном, ну и что, что это уже длится неделю😆 Я хочу, чтобы мы все учились видеть плюсы в нашей жизни каждый день, в нашей обыденной суете, в наши "трудовыебудни", в дни удачные и не очень. А ещё психолог мне посоветовала начать эту практику со своих знакомых, то есть, если всё идёт очень туго, как это было у меня, можно поискать плюсы в событиях, происходящих у знакомого/близкого человека. Иногда это проще😌 Для практики рекомендуется положительные моменты искать ежедневно и записывать в блокнотик. Но возможно вам достаточно будет просто отметить плюсик в своём сознании, это тоже работает🙂 Всех обнимаю.