Готовлю легко, вкусно и полезно

Олимпийский марафон как проверка на прочность силы духа, воли и стремлений к победе…за право быть сильным сражаются лучшие титаны современного спортивного течения! Спорт – это поединок одновременно с самим собой и всем миром! Последователи идей олимпизма преподают нам уроки, в которых спорт, культура, наука и искусство образуют прочный сплав для бодрости тела и крепости духа! Возрождению Олимпийских игр мы обязаны Пьеру де Кубертену, который утверждал, что спорт – наш постоянный спутник в жизни, настоящий и надежный друг! Великие олимпийские идеи захватывают людей, двигая их к новым вершинам. Этот спортивный праздник, длиною в 15 дней в равной степени принадлежит всем людям, всем странам, всем континентам! История побед СССР и России вот уже на протяжении десятилетий радует тех, кто влюблен в олимпийское течение! Спорт – это философия. Спорт – это борьба. У каждого есть ШАНС доказать свое первенство и превосходство, проявить себя как сильный соперник на международной арене! Я всегда искренне желаю российской команде новых мировых и олимпийских рекордов, лучших достижений и высших наград!!! P. S. Я недолюбливала спорт, фильм «Чемпионы» заставил меня взглянуть по-новому на это великое искусство! Прочитав олимпийский учебник, я навсегда изменила свои взгляды! Олимпиада, как и владение английским языком, доказывает космополитический характер спорта! Буду всегда искренне болеть за нашу сборную и со всем миром говорю им: «БЫСТРЕЕ, ВЫШЕ, СИЛЬНЕЕ!» Поклонники спорта, присоединяйтесь!

Пшенка с фрикадельками Часть 2 Шаг 2: Наливаем в кастрюлю 1,5 литра воды, ставим на огонь, ждем, когда закипит, затем варим 30 минут на маленьком огне. Шаг 3: измельчаем 2 луковицы, очищенную морковь трем на крупной терке. (Я использую заранее замороженные овощи, это экономит время). Добавляем овощи и соль к тефтелям/фрикаделькам, варим 15-20 минут. За это время получается очень вкусный бульон, в котором будет вариться пшено. Шаг 4: 3-4 раза промываем 1,5 стакана пшена, варим 25-30 минут на медленном огне. Шаг 5: добавляем чеснок, сливочное масло (если вы готовите из куриного фарша, если говяжьего/свиного, то оно будет лишним) Шаг 6: перемешиваем, наслаждаемся блюдом. Приятного аппетита! 

Пшенка с фрикадельками Часть 1 Реклама полезного продукта:) Пшено является одним из основных поставщиков растительных белков и углеводов, содержит необходимые организму микроэлементы – железо, золото, фтор, магний, марганец, кремний, медь, кальций, калий и цинк. Пшено незаменимо в любом рационе, это доступный и традиционный продукт. Содержание клетчатки обеспечивает работу желудочно-кишечного тракта, очищает организм от шлаков, токсинов, снижает уровень холестерина в крови. Люблю готовить просто, вкусно и полезно. В этом посте хочу поделиться с вами рецептом, который подойдет для тех, кто питается правильно/кому нельзя употреблять каши на молоке, но есть желание питаться разнообразно. Итак, нам понадобятся: 700 грамм фарша (на ваше усмотрение) 2 морковки, 2 луковицы 1,5 стакана хорошего пшена 1,5 литра воды 2 чайные ложки соли (я использую вкусную соль, она со специями) 1 чайная ложка сухого чеснока (можно не добавлять, мне нравится с ним, так как вкус блюда заметно лучше получается) Шаг 1: Из фарша лепим тефтели/фрикадельки желаемого размера (во время лепки смачивать руки в воде или лепить в одноразовых полиэтиленовых перчатках, мне второй вариант нравиться больше, так как руки остаются чистыми, не пахнут мясом). Выкладываем мясные тефтели на дно четырехлитровой кастрюли. (Во время готовки я всегда использую большие кастрюли, чтобы во время кипения из них ничего не убегало и плита долго остается чистой, возьмите на заметку – идеальный способ сэкономить время, нервы .