Удивительная жизнь

Многие из нас хотят избавится от ненавистного жира. Но нравится нам это или нет, жировая ткань просто необходима для организма. А все потому, что это — не просто прослойка под кожей. Жир является главным источником энергии, без него немыслима нормальная работа нервной системы, синтез некоторых гормонов, усвоение витаминов, терморегуляция и масса других важных процессов. Другое дело, что избыток жировой ткани опасен для здоровья. Он может вызывать множество проблем, включая повышенный риск диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и рака...

Понятие микрофлора теряет свою актуальность: мы носим в своём организме не просто набор бактерий, а целый мир. Эта микробная экосистема и называется Микробиотой. Она настолько уникальна, что в мире не найдется двух людей с идентичным микробиомом. Какую же работу выполняет микробиота? Стимулирует иммунную систему, в том числе выработку иммуноглобулинов. Делает организм более устойчивым к стрессам. Формирует защитный барьер слизистой оболочки кишечника, уменьшая рост патогенной микрофлоры. Участвует в обмене веществ...

Сегодня можно найти огромное количество информации о похудении. Но зачастую мы верим тому, что уже устарело или опровергнуто врачами. Давайте же разберем некоторые из этих мифов. На завтрак можно есть все, что угодно. Полагают, что съеденный завтрак не отложится в лишние кг, так как впереди активный день. На деле, съедая на завтрак все, что захочется (как правило, сладостей и выпечки), вы можете запустить так называемые углеводно-инсулиновые горки. А это приведёт к постоянному желанию углеводных перекусов, а как следствие - накоплению лишних кг...

Витамины - вещества органической природы. Пусть они и не обладают энергетической ценностью, не являются строительным материалом для клеток и тканей. Но без них быстро нарушаются все обменные процессы. О витаминных комплексах известно практически каждому. Но объемная и иногда разрозненная информация приводит к тому, что люди начинают скупать витамины, доверяясь рекламе и отзывам знакомых. И тут они сталкиваются с проблемой - одинаковые витаминные комплексы помогают одним, а другим - нет! Помешать усвоению витаминов могут следующие факторы: - несбалансированный рацион...

Задавался ли кто-нибудь из вас вопросом, почему при проблемах с лишним весом врачи уделяют особое внимание состоянию щитовидной железы? А ответ прост! Щитовидная железа производит гормоны, которые влияют на обмен веществ. В процессе участвуют гормоны: Т3 (трийодтиронин) и Т4 (тироксин). При нормальном функционировании гормоны вырабатываются в нужном количестве и метаболизм работает как часы. Бывают случаи, когда щитовидная железа вырабатывает недостаточно гормонов. Такое заболевание называется гипотиреоз...