Онкопсихология

Уже много сказано и написано на тему, что такое психосоматика, насколько тесна взаимосвязь между телом, умом и эмоциями. Любая мысль, эмоция — это настоящее событие на уровне всего организма. Изменяется гормональный статус, перераспределяется кровоток, меняется артериальное давление, изменяется мышечный тонус, дыхание, частота сердцебиения. Тем не менее, наше тело всего старается вернуть нас в состояние гомеостаза - равновесия. Но зачастую происходит так, что, попав в стрессовую ситуацию, мы залипаем в деструктивных эмоциях на годы. Организм воспринимает это как опасность и подает сигал sos для продолжения выработки необходимых для «борьбы и выживания» гормонов, что вносит хаос в работу всех систем нашего организма. Наши органы приспосабливаются к внешним реакциям человека на окружающий мир, изменяя их функцию. Как результат, «откуда ни возьмись» возникают «болезни», которые по логике тела пытаются спасти нас от сложившихся ситуаций, которые мы, в силу нашего мировоззрения, определяем для себя как не нормальные. Важно не событие, а реакция на это событие!!! Учитесь проживать эмоции в полной мере, давайте им пространство внутри себя, чувствуйте всю их полноту и глубину, не прячьте, не зажимайте, не умалчивайте, а испытывайте их. Не отказывайтесь от помощи близких людей, делитесь, обсуждайте, плачьте, смейтесь. Вы даже не представляете, насколько это важно для нашей психики и тела. Прожив эмоцию в полной мере, мы сможете ее отпустить и двигаться дальше.

Уже много сказано и написано на тему, что такое психосоматика, насколько тесна взаимосвязь между телом, умом и эмоциями. Любая мысль, эмоция — это настоящее событие на уровне всего организма. Изменяется гормональный статус, перераспределяется кровоток, меняется артериальное давление, изменяется мышечный тонус, дыхание, частота сердцебиения. Тем не менее, наше тело всего старается вернуть нас в состояние гомеостаза - равновесия. Но зачастую происходит так, что, попав в стрессовую ситуацию, мы залипаем в деструктивных эмоциях на годы. Организм воспринимает это как опасность и подает сигал sos для продолжения выработки необходимых для «борьбы и выживания» гормонов, что вносит хаос в работу всех систем нашего организма. Наши органы приспосабливаются к внешним реакциям человека на окружающий мир, изменяя их функцию. Как результат, «откуда ни возьмись» возникают «болезни», которые по логике тела пытаются спасти нас от сложившихся ситуаций, которые мы, в силу нашего мировоззрения, определяем для себя как не нормальные. Важно не событие, а реакция на это событие!!! Учитесь проживать эмоции в полной мере, давайте им пространство внутри себя, чувствуйте всю их полноту и глубину, не прячьте, не зажимайте, не умалчивайте, а испытывайте их. Не отказывайтесь от помощи близких людей, делитесь, обсуждайте, плачьте, смейтесь. Вы даже не представляете, насколько это важно для нашей психики и тела. Прожив эмоцию в полной мере, мы сможете ее отпустить и двигаться дальше.

Хочу поделиться с вами одним прекрасным состоянием – это кайф от себя. Вы даже себе не представляете, насколько ваша жизнь, ваши результаты, отношения с вашими близкими зависят от вашего состояния, чувств и эмоций здесь и сейчас. Кайфуйте от себя!!! И автоматически все вокруг начнут кайфовать от вас!!!

ИЗ МОИХ ПОСЛЕДНИХ ДОСТИЖЕНИЙ

Оказывается, онкологические процессы не результат современной цивилизации. Я была крайне удивлена, что их истоки уходят далеко в прошлое. Основными инструментами, обеспечивающими диагностику рака в древних останках, являются рентгенологические исследования и КТ, исследования ДНК с фрагментов генетического материала останков. Первое рентгеновское изображение мумии было опубликовано английским египтологом Флиндерсом Петри в 1896 году, всего через 4 месяца после открытия рентгеновского излучения, хотя этого специалиста интересовали не опухоли, а скрывающиеся под погребальными пеленами драгоценности. Первые мумии с признаками онкологических заболеваний были обнаружены в 1950-х годах, а появление трехмерной компьютерной томографии, произошедшее в 1970-хгодах, позволило продвинуться еще дальше. Археологи смогли буквально «распеленовывать» мумии и видеть, что внутри, что позволило зарегистрировать еще больше случаев. Другими горячо обсуждаемыми примерами являются: выраженная опухоль позвоночника в окаменелом скелете древних-приматов из Восточной Африки, которые жили почти 2 млн. лет назад, а также странный нарост на кости, принадлежавший 120-тысячелетнему неандертальцу из современной Крапивны в Хорватии. Существуют и другие факты, собранные по всему миру. К примеру, доброкачественная опухоль была обнаружена в челюстной кости 250-тысячелетнего взрослого представителя Homo naledi, кости которого были обнаружены в системе пещер Восходящая звезда в ЮАР в 2015 году. В другом случае архео

Для чего я здесь? В продолжении предыдущего поста, мне захотелось обозначить причину своего пребывания здесь. Если честно, мне не хочется громких лозунгов, подобных «Я решу все ваши проблемы со здоровьем, сделаю вас уверенными и счастливыми и т.п.», и ни из-за того, что я не уверена в своей способности сделать это, а из-за того, что терапия – это взаимный процесс, требующий искренности и открытости, на что не каждый способен, даже в критический для себя момент. Да и вообще все мы разные, и может так случиться, что коммуникация просто не сложится, так как я – не ваш терапевт, а вы – не мой клиент. Ведь люди находят друг друга не зря, мы абсолютно точно для чего-то друг к другу притягивается. Мне просто хочется сказать о том, что я могу вам дать только то, что у меня есть – сочувствие, поддержку, теплоту, знания, опору на себя. Я помогу понять причину заболевания, жизненную стратегию, ее запускающую, показать, как ее поменять или применять иначе. Зачастую человеку надо просто, чтобы его выслушали и побыли рядом, без осуждения и оценки.

Зачастую, человек, попадающий в болезнь, сдается. Западает в негативизм, пессимизм, жалость себе, в вопросы «за что мне это, ведь я ничего плохого не сделал», кто- то впадает в депрессию, кто-то в тревогу. И становится ведомым, зависимым. Но для других – это становится началом другой жизни. Этому предшествует период поиска информации о своей болезни и ее причинах, методах излечения, применение их на себе, самопознание себя, осознание своей ценности, и даже смена привычного окружения и сфер деятельности. Наблюдая за этими изменениями в людях мне пришла мысль, насколько надо быть смелым, отважным, сильным, чтобы идти в этот процесс принятия и решения. Один только факт позволения себе быть выше обстоятельств вызывает глубокое уважение. Человек услышал, о чем кричит ему тело. Это действительно круто. Лично мне опыт общения с людьми с тяжелыми заболеваниями, как с отчаявшимися, так и с противоположно жизненной позицией, наглядно показал, что каждый имеет в своей жизни ровно то, что себе позволяет иметь.

Счастье - это что-т совсем простое. Например, кайфануть на море в июне)))

Каждый человек воздействует как на свое здоровье, так и на свою болезнь. Больные раком или другими серьезными заболеваниями могут способствовать своему выздоровлению, а здоровые — участвовать в сохранении здоровья. Большинство людей считают, что исцеление — это нечто, что делают с нами, что, если у нас возникают какие-то проблемы со здоровьем, мы ответственны только за то, чтобы обратиться к врачу, который нас и будет лечить. В какой-то степени так оно и есть. Но лишь в определенной степени. Мы воздействуем на свое здоровье не только непосредственно, с помощью физических упражнений и определенного питания, но и через свои представления, чувства, отношение к жизни.

О том, что такое онкология я узнала очень рано. Место, где я родилась и выросла (Дальний Восток) всегда считалось «территорией рака». По официальной версии врачей так считалось из-за сильных перепадов температур, которые случались не только в течение года, но и суток, и их разрушающего влияния на иммунную систему человека, а также по причине территориальной удаленности от центра, влияющей на качество медицины. А по неофициальной версии, наш остров был «пропитан канцерогенами». Причиной тому явились исторические события – атомные бомбардировки Херосимы и Нагосаки в 1945 году на завершающем этапе Второй мировой войны против Японии. А также радиационная авария, максимального 7-го уровня по международной шкале ядерных событий, на АЭС Фокусима – 1 (Япония) в 2011 году. Можно сказать, канцерофобия, навязанная с детства. Тем не менее, страх онкологии не стал навязчивой идеей, а вырос первоначально в интерес к изучению причин ее возникновения. О том, что онкология, как в принципе и большинство «недугов» – это способ адаптации нашего организма к текущей ситуации я узнала намного позже, а когда узнала, больше не могла в себе это держать.

В большинстве случаев онкопациент, обращаясь к врачу и проходя лечение в специализированном медицинском учреждении, сталкивается с отсутствием индивидуального подхода к себе как к личности, оставаясь наедине со своими страхами, тревогами, переживаниями. Онкопациент сталкивается с восприятием его как протокола. Есть конечно исключения среди врачей-онкологов, но, к сожалению, таких очень мало. Онкологическому больному хочется психологической включенности врача в его личную ситуацию: он хочет, чтобы врач понимал его переживания и сочувствовал ему, чтобы он стремился именно ему помочь в лечении. Но отношения «врач-больной» ассиметричны, создание индивидуальных отношений с каждым пациентом затруднительно ввиду ограничения времени приема пациента, отсутствием у врачей навыков работы с тревогами и страхами, необходимостью выполнять общебольничные показатели и пр. Такие взаимоотношения влияют на эмоциональное состояние больного. В данной ситуации самое главное не потерять в себе опору, не сломаться, не сдаться. Немаловажным в данном процессе является получение дополнительных знаний о природе заболевания, поиск глубинных причин запуска болезни, проживание травмирующих событий, поиск собственных ресурсов.