Психолог Николай-Игорь Трушель

После моря и дельфинов 🐬 вспомнился Архыз! Наверное переживания и эмоциональный фон близки... Конечно в горах дельфинов и море не встретишь , но море впечатлений от контакта с живой природой хоть отбавляй! Мне довелось побывать в горах Архыза раз 5 или 6 и каждый раз как заново. Казалось бы места те же, те же реки, те же горы, но другие, не такие как в прошлый раз... Перезагрузка происходит однозначно! На мой взгляд где бы мы не проводили отдых отдыхом будет если мы двигаемся и напрягаемся. Пассивный...

Мозг не настроен на развитие. Он настроен на сохранение стабильности. Мозг человека создан не для того, чтобы искать и познавать новое, а чтобы защищать, оберегать уже знакомое, нажитое непосильным трудом. 😜 Его главная цель — сохранить энергию и безопасность, а не обеспечить рост и развитие. Любое изменение — даже позитивное — воспринимается им как потенциальная угроза. Когда ты начинаешь что-то новое — менять привычки, окружение, мышление — мозг активирует зоны страха и сопротивления. Ему проще держаться за старое, стабильное, чем перестраиваться. Поэтому личностный рост почти всегда сопровождается внутренним дискомфортом...

Почему стыд помнится дольше физической боли? Научное объяснение: Знаете ли вы, что мозг запоминает стыд сильнее, чем физическую боль? Это имеет нейробиологическое обоснование: социальный позор и физическая боль активируют одни и те же области мозга, в частности переднюю поясную кору (anterior cingulate cortex, ACC), которая отвечает как за восприятие физической боли, так и за социальную боль. Нейропсихологические данные: 1. Исследования с использованием нейровизуализации подтверждают: стыд активирует ACC подобно физической боли, вызывая интенсивные эмоциональные переживания. 2. Социальный стыд...