Ешьте это каждый день и ваш организм скажет спасибо!
1. Яйца Яйца в любом виде – идеальный завтрак и спасение для тех, кто экономит время или учится готовить. Их уникальный состав включает полноценный белок, холин для работы нервной системы, лютеин для поддержки зрения, все незаменимые аминокислоты, полезные жиры, комплекс минералов и витаминов. 2. Гречка Гречневая крупа - самая универсальная и полезная среди всех зерновых. Она богата волокнами клетчатки, являющимися ценным лечебно-профилактическим средством при многих недугах. Клетчатка хорошо очищает пищеварительную трубку от шлаков и каловых камней...