Андрэ Бабан

Темная ночь души - путь на свободу "Говорят, что перед впадением в море - река дрожит от страха"  Халиль  Джебран. Все о чем я пишу в этой статье не очень популярно среди духовных искателей, ведь большинство школ, учителей предлагают святость, воплощение желаний и амбиций, улучшение жилищного вопроса кармы, и так далее.  Но я говорю здесь о правде, как о единственной практике, которая может вывернуть всю жизнь и освободить от ядовитой занозы в сознании, которая и делает нашу жизнь невыносимо сложной. Любое омрачение, тяжёлое состояние, отсутствие энергии и желания двигаться, творить и т.д. - в основе имеет один корень. Это чувство собственной недостаточности. "Я не достаточно хорош" - вот главная программа, которая заложена в основу самовосприятия в глубоком детстве. Все остальные страдания, поиски лучших условий, проработки себя, саморазвитие, духовное развитие и т.д. - происходят "благодаря" этой глубинной установке. И это все является компенсацией этого горького разочарования в себе. А попытки стать другим, лучшим, правильным, святым - становятся единственным, но неосознанным смыслом жизни человека. Главная же духовная работа - это самоотверженное самоисследование, где нет места жалости к себе, равно как и обвинению и самобичеванию. Путь к себе - это путь к правде. К правде, с которой предстоит встретиться тем отважным искателям истины, кто не побоится дойти до самого конца и её узнать. И это не о том, что ты великий, духовный, светлый или какое то космическое существо из других миров. Это правда о лжи. Долгой и хорошо скрытой лжи самому себе, где в поисках идеального образа себя, ты настолько предал свою душу, что и проживаешь вечный внутренний конфликт, который однажды перерастает в то, что называют "темная ночь души". Как часто я слышал от других о том, что они прошли её или проходят, но по правде говоря, никто из тех, кто об этом говорит, даже близко к ней ещё не подходил. А принимают за этот последний рубеж свои внутренние страдания и терзания. Которые собственно и происходят от долгого предательства себя. Но тёмная ночь начинается тогда, когда у тебя больше нет возможности компенсировать свою боль. Ни внешне, ни внутренне. Ты падаешь на дно, из которого не сбежать. Это долгая, затяжная, беспощадная смерть, где то, от чего ты убегал - становится теперь  единственным, что ты проживаешь тотально. Ты сгораешь заживо в благостном огне перерождения. Ты висишь на кресте без права с него сойти и тем более без права выбора жить или умереть. Без перерывов на серфинг в интернете или сладкие грёзы в своих мечтах. Именно тотальное принятие того, от чего ты больше не в силах сбежать и откроет однажды истину. И это принятие в том, чтобы увидеть всё как есть. Как ты пытаешься избежать горькой правды о себе, придумывая бесконечные образы себя, где ты всегда какой то более выгодный по сравнению с тем первородным образом, который шепчет тебе, что ты все ещё не достаточно хорош. Чтобы увидеть эту двойственную игру твоего ума -  необходимо смотреть. Тихо, спокойно, ясно, без осуждения, без отрицания, без сожаления, без попыток смотреть, чтобы отпустило, чтобы найти себя, понять, полюбить и так далее. Просто смотреть, чтобы однажды увидеть правду, которая неминуемо откроет за собой двери к истине. Но пока у тебя есть возможность отвернуться и посмотреть более приятные иллюзии - ты будешь это делать. Миллионы раз. Пока не наступит эта ночь твоей души, когда взгляда больше не отвести. Именно эта священная ночь и откроет тебе то, что на самом деле ты всегда искал, хотел и ждал. Неминуемо и бескомпромиссно. Это и будет твоей истинной сутью. #Андрэ #путьДомой #живое_знание

Все дело в честности, в настоящем и в присутствии. Суть не в том, чтобы искать лучших обстоятельств и тем более не в том, чтобы иметь какое-то определенное поведение или состояние. Суть в честности проживания того, что есть. В насыщенности. Например, обстоятельства/ситуация, требует сознательного участия, включенности в процесс, некой ответственности. А тебе не очень хочется или другие планы. И обычно здесь включается ребенок или подросток. Если ребенок - человек убегает из ситуации (внешне или внутренне), но не может насладиться своим бездействием, так как подсознательно чувствует вину или ищет оправдание своему выбору. Если подросток - то происходит неосознанный выбор включиться, но через "надо", через насилие и соответственно включение не полное, продуктивность от такого присутствия ничтожна мала, а усталость и сопротивление - сильны. Честное же проживание или присутствие - это не какой то правильный выбор, это тотальное проживание СВОЕГО ВЫБОРА, какой бы он ни был. Если выбрал делать - будь там весь, тотально, качественно своим вниманием. Делай максимум, что от тебя зависит. Если выбрал не делать - делай это тоже качественно, наслаждайся бездействием, не чувствуя вины, сожаления, ожидания от себя иных действий, ожиданий от других порицаний и т.д. Это и есть по простому ответственность - уметь дать ответ своему выбору и действиям. И это и есть взрослая позиция. Она не про какую-то "правильность", она про тотальную честность с собой и с жизнью. Что этому помогает? Присутствие в моменте. Как тренировать (база): 1) Сядь удобно с прямой спиной, успокой и выровняй дыхание. Понаблюдай за ним, пусть оно течет свободно и естественно. 2) Выбери объект или точку перед собой и направить туда свой взгляд. 3) Одновременно с этим внимание направь в свои стопы, почувствуй их. 4) Продолжай удерживать взгляд на объекте и одновременно чувствуя свои стопы. Не обращай внимание на мысли, если они есть. 5) Посиди таким образом 10-15 минут. 6) Поощущай разницу своего состояния и восприятия до практики и после. Всех успехов на пути к Себе! #Андрэ #путьДомой #осознанность