2 года назад
Как расходуется наша энергия , и почему ее вечно не хватает. Недавно я осознала как теряется энергия, нам наглядно конечно объясняли это на Семинаре. Но одно дела когда это все научно, а другое дело, когда это замечаешь на себе. Мои дни стали счастливее, не смотря на 1001 препятствие, я стала ощущать свое внутреннее счастье все четче и яснее, а главное значительно чаще, чем обычно. А это значит, что уровень энергии значительно повысился. Со всеми препятствиями с которыми мне приходилось сталкиваться , надолго не задерживались в моих мыслях и рассуждениях, до одной «мелочной» да не мелочной сложности. Слишком долго я мусолила в свое голове эту ситуацию, что на следующий день, почувствовала упадок сил и настроения, нежелание общаться с кем либо, и не желание слушать и смотреть что либо. Даже практиковать, мне было сложно, мой Ум то и дело стремился погрузиться по новой в эту ситуацию, в попытке найти решение, смириться и даже успокоиться. Около часа я его заставляла замолчать, но практика все равно прошла не так. После наступила сонливость. Тут я задумалась, что произошло, где моя энергия, а она вся осталась в этой «иллюзорной» ситуации, которую мой мозг крутит около суток. Это мой пример, надеюсь понятен, но «где же твоя энергия?» Есть и незаметные причины утечки энергии: 1.Просмотр Соц.сетей 2.Просмотр Телевизора 3.Общение с людьми 4.Нахождение в общественном месте, где много народу, или само мест энергетически «тяжелое» 5.Читать/ да это тоже забирает энергию 6.Просмотр или прослушивание чего либо 7.Осуждение , обсуждение кого либо или чего либо И многое другое. Одним словом наша энергия , там , где ум/мысли сконцентрированы, а это значит , что эту область или сферу мы питаем. Это не значит что все выше сказанное нужно исключить из своей жизни, это говорит лишь, о том , что балансируйте и разгружайте завалы на своей «палубе» , чтобы избежать «опрокидывание» Позволяйте вашему Уму 10-30 минут в день находиться в теле, наблюдать за телом, ощущать тело, погружайте его в тело, медитируйте. При этом свой взгляд все время держите вверх (через закрытые глаза). Не нужно смотреть на часть тела в которое погружаетесь, смотрите изнутри. Так вы сохраняете и накопите свою энергию. Там где ваш Ум , там Ваша Энергия. #каксохранитьэнергию #энергия #ум #проУм #проТело #медитация #баланс #мотивация
