Хорошая осанка

Какие упражнения ЗАПРЕЩЕНЫ при СКОЛИОЗЕ? Те, которые не решают специфическую задачу🙅‍♂️ Потому как при сколиозе – это является фундаментом, на который наслаиваются гибкость, мобильность, сила, выносливость и ловкость. А вот КАКИМ СПОСОБОМ и НА КАКОМ ЭТАПЕ этапе были даны те или иные упражнения – вопрос к специалисту. Действительно при 10 градусах больше будет общих упражнений, а вот при 35+боль – специфических. Потому как из патологического стереотипа, который сигналит болью, нужно выводить человека, примерно как из лабиринта без карты. А уже после пробовать разные положения тела, а уж потом давать что-то более-менее похожее на приседания, планки и тяги. Всему своё время. И всем нужно своё количество 😌 И даже времени нужно время 🕑 На видео прекрасно интегрируем и коррекционные упражнения, и обычные силовые в тренировки 💪 Запись на консультацию по номеру: +7 977 590 3987 (WhatsApp)

ОРТОПЕДИЧЕСКИЙ СТУЛ. Здравствуй, развод на деньги:) На каком стуле лучше сидеть, чтобы спина не уставала? Для тех, кто вынужден долго сидеть. Для тех, у кого устаёт спина и шея. Для тех, кому невыносимо долго сидеть. Такие слоганы Вы прочтёте, когда захотите лёгких решений⤵️ Для тех, кто хочет: Не вставая со стула снимать напряжение с мышц позвоночника Правильно сидеть и превратить вред от долгого, а часто вынужденного сидения, в пользу для здоровья Получать удовольствие от того, что долго сидишь Избавиться от проблем со спиной Иметь хорошую осанку Оставаться в тонусе Возвращаться с работы отдохнувшим ⠀ 🙈Здравствуй развод на деньги и привет любителям легких решений. «Разгрузить» от напряжения можно: - через движение -⏺через устранение хронических заболеваний -⏺через переобучение нервной системы А НЕ СИДЕНИЕМ❗️ Болит спина – поднимай пятую точку и танцуй, а не покупай танцующий стул)) Ортопедический стул ничего общего не имеет с ортопедией, кроме названия. Нет альтернативных решений движению, есть спекуляция на родительской или Вашей собственной боли. ⠀ Хотите лёгких путей, потратить время, обрести застой в органах малого таза, подтекание, боль в спине, проблемы в постели – покупайте разнообразные дорогие стулья. Хотите решить все это – двигайтесь. У меня все)