Проблема: ребенок не умеет отдыхать. Что делать?
Что делать, если ребёнок не умеет расслабляться?
Такая проблема звучит на консультациях всё чаще - дети не умеют расслабляться и отдыхать.
Отдых зачастую сводится к играм или просмотру телевизора, но ведь нервная система при этом не отдыхает. Отсутствие навыка расслабления приводит к повышению уровня стресса. Что же делать?
В данной ситуации на помощь могут прийти несколько простых методов релаксации, которые помогут снять напряжение с вашего ребёнка.
Давайте рассмотрим некоторые из них:
- глубокое дыхание (помогает снять напряжение и снизить стресс...