Найти в Дзене
Притча: Мудрец и сахар
Мудрец Джалалиддин Руми является одним из столпов суфизма. Многие люди приходили к нему за советом и мудрым словом. Однажды к нему пришла соседская женщина с мальчиком и сказала: — Я уже испробовала все способы, но ребенок не слушается меня. Он ест слишком много сахара. Пожалуйста, скажите Вы ему, что это нехорошо. Он послушается, потому что он Вас очень уважает. Руми посмотрел на ребенка, на доверие в его глазах, и сказал: — Приходите через три недели. Женщина была в полном недоумении. Это же такая простая вещь! Непонятно… Люди приходили из далеких стран, и Руми помогал им решать большие проблемы сразу… Но она послушно пришла через три недели...
2 года назад
Основные правила для человека, который хочет изменить вес: - во-первых – должна быть сильная мотивация. Если вы «просто хотите немного сбросить, а может и нет», то у вас это временное явление: вы или совсем не сбросите, или наберете больший вес через некоторое время. - во-вторых, вы должны осознавать, что это не быстрый процесс и быть готовым к этому. При нормальном похудении вес снижается на 2-4 кг. в месяц. И если кто-то предлагает вам снизить вес за неделю на 10 кг., знайте, это временное явление и потом все вернется в большем размере. - в- третьих, вы должны быть готовы поменять свои привычки и образ жизни.
2 года назад