Советы из книжки

Слово «многозадачность» прочно вошло в нашу жизнь. Работодатели устанавливают многозадачность, как критерий отбора для соискателей. В свою очередь почти во всех резюме упоминается о способности выполнять несколько дел сразу. Так же и в повседневной жизни мы обращаем внимание на способность человека к многозадачности, сравнивая его с Цезарем, который как известно мог делать несколько дел сразу! Но так ли важна, а главное эффективна многозадачность? Думаю, аргументов и за и против наберется достаточно...

Думаю всем знакома такая ситуация - на почте куча непрочитанных сообщений от коллег, телефон разрывается, руководитель требует срочно доделать презентацию и отчёт, а еще в добавок подкидывает новое задание - видя все это необъятное поле работы, руки опускаются, заставить себя сконцентрироваться на работе с каждой минутой становится все сложнее и в итоге хочется просто сбежать. Для того, чтобы справляться с подобными ситуациями, Франческо Чирилло изобрёл «Метод помидора», суть которого заключается...

В своей книге «На 10 процентов счастливее» Дэн Харрис делится своими наблюдениями об эго (по-другому, он его еще называет голос в голове), медитации и о том, как последняя может помочь в борьбе с ежедневным стрессом и хаосом жизни. Но обо всем по порядку. Всем нам доводилось довольно часто слышать или произносить слово «эго». Иногда мы употребляем слова, образованные от него: эгоистичный, эгоцентричный и тому подобные. У всех нас есть представление о том, что мы вкладываем в слово «эго». Дэн Харрис в своей книге даёт своё определение слову «эго» - это «голос в твоей голове»...

Посещало ли Вас когда-либо чувство при выполнении какой-нибудь работы или задания, что все это можно сделать быстрее, эффективнее и проще. Или, возможно, Вам знакомы ощущения, которые человек испытывает в моменты неопределённости, новых начинаний или просто в периоды, когда бывает грустно и/или одиноко. Вы чувствовали, что можно что-то предпринять для исправления ситуации, но у Вас не получалось это сформулировать у себя в голове? Вы понимали, что где-то уже есть источник информации, который может...