Жизнь

Основным психоактивным ингредиентом кофе является кофеин, он находится в более чем 60 различных растений включая кофейные зерна, чайные листья, семена какао и семена орехов кола. [33] Помимо кофе, кофеин содержится в чае, безалкогольных напитках, особенно энергетических и шоколаде. Он также входит в состав некоторых лекарств, таких как средства от простуды, аллергии и боли. В порошкообразном виде кофеин имеет 100% концентрацию и может привести к случайной передозировке. [10] В среднем, кофе и чай содержат 100 мг, кола – около 50 мг, энергетические напитки – до 250 мг кофеина на порцию...

Хочу начать ложиться в 21:00-22:00, а просыпаться в 5:00-6:00 утра, думаю нормальное время. Как говорили известные люди что если вставать раньше, можно многое успеть и налодиться ранним утром, я уже пробывал так вставать, и знаете, что то в этих пяти утра есть, если захотите, попробуйте...