— Маленькие жесты любви к себе 💌
• ложиться спать немного раньше обычного • плакать, пока боль не уйдет; • есть то, что нравится/хочется; • ценить себя; • ценить свое искусство; • медитировать, заниматься йогой; • подбадривать себя; • смеяться всем сердцем; • слушать себя; • не винить себя ни за что; • записывать свои мысли; • доверять своим навыкам;...