Итак, начнем. Редактировать чужие тексты и делиться своим мнением, особенно тогда, когда тебя об этом просят, это одно. Создать что то свое, высказать свою точку зрения, помочь постороннему человеку в надежде на то, что Земля круглая, и когда нибудь он поможет и тебе... Вы спрашиваете, мы отвечаем. Мне 43. Высшие. Языки. Эксперт по поездкам. Разбираюсь в людях и животных. Хочу работать зоопсихологом, да совесть не позволяет. Пойду заварю себе саган-дайля, а пока он настаивается, обычно это минут 7-10, сделаю быстрый комплекс упражнений. Они очень простые, но уверена, вы очень давно их не делали. Итак. Предлагаю просто подержать руки над головой. Минут 5 в день! Да да, я же говорила, очень просто. Сцепите ладони в замок и медленно вытягивайте руки над головой. Постарайтесь вытянуться насколько вам это комфортно. Как будто вы стараетесь куда то дотянуться. Почему я так делаю: 1. С годами внутренние органы имеют свойство опускаться, особенно органы грудной клетки. Поднимайте руки и вы сможете развернуть процесс вспять. 2. Желудочно-кишечный тракт станет более прямым, это заставит ваш метаболизм работать быстрее и лучше. 3. Поднимайте руки после питья, так вода будет быстрее двигаться по кишечнику и очищать его. 4.Ваш позвоночник будет выпрямляться, а это отличная профилактика остеохондроза и проблем с осанкой. Повторяйте эти упражнения 2-3 раза в день. Чай готов, Пряного вам дня! Если вам пришлись по душе мои непрошенные советы, ставьте пожалуйста лайк! Это отзывается в сердце)
2 года назад