Тренер бодифлекс

- А правда, что эффект от тренировок бодифлекс будет, если только заниматься утром натощак? (Один из самых частых вопросов мне как тренеру). - Нет, не правда, - отвечаю я. ⠀ Процесс жиросжигания происходит независимо от времени суток когда вы занимаетесь. Но есть нюансы. Или так сказать свои плюсы и минусы у каждого времени. Чаще всего выбор стоит между утром и вечером. Разберем эти варианты. ⠀ Утро. ⠀ Это время прекрасно тем, что: 1. Натощак отлично втягивается живот 2. Бодифлекс дает заряд энергии на весь день 3...

Начнем с названия. Body - тело, flex - сгибать, гнуть, изгибаться, гибкий. На родном русском получается, что бодифлекс - это про гибкое тело. ⠀ Я занимаюсь бодифлекс более 18 лет. Сама, как тренер, как тренер тренеров. И скажу вам честно, гибкость тела далеко не первая причина почему люди приходят на занятия. Бодифлекс простая и очень эффективная система избавиться от лишних жировых отложений. Забегая вперёд, скажу, что результат виден уже через 5 дней ежедневных тренировок всего по 20 минут в день...