Посмотрите, какой красивый клуб получился в С.С.С.Р. Видное с оборудованием FitOn: https://vk.com/@cccp_fitness-tvoi-klub-sssr-vidnoe
2 года назад
Fit-On.Store
9
подписчиков
FitOn — это платформа широкой линейки спортивного оборудования и аксессуаров для фитнеса. В нашем каталоге представлен ассортимент как для домашнего, так и для профессионального использования.…
Оборудование FitOn в наличии на складе в Москве! Беговая дорожка LЕD Монитор JB-906 Беговая дорожка с LED-монитором полностью соответствует требованиям профессионального пользователя. Мотор оснащен бесшумным двигателем переменного тока. Тренажер снабжен точкой доступа WiFi, интернетом, интерфейсом USB и приложениями. Все предустановленные программы охватывают основные направления проведения тренировки — кардио, повышение выносливости, сжигание калорий и другие. ________________________________________ Особенности: • Бесшумный двигатель оснащен улучшенной системой амортизации и системой контроля при приближении к краю бегового полотна. • Имеет программу визуализации тренировки, благодаря LED-монитору. • Сенсорный монитор оснащен операционной системой Android. На экране отображается вся необходимая информация: программа, расстояние, время, калории, скорость, наклон, частота сердечных сокращений. • Угол наклона 0-20%. • Оснащен программой визуализации беговых трасс и датчиком для снятий показания пульса. • Толщина бегового полотна: 3,1 мм/4,0 мм. • Размеры бегового полотна: 1520Х600 мм. • Система поглощения ударов Sigeling Германия. • Диапазон скорости в пределах 1-20 км/час. ________________________________________ Для удобства пользователей на тренажёре размещена техника выполнения упражнения в виде 2D картинок. FitOn – российский производитель профессионального фитнес-оборудования, который сочетает качество премиальных брендов и ценовую доступность массового сегмента. Оборудование отличается правильной биомеханикой и высокой прочностью. FitOn производит как стандартные линейки, так и кастомизированное оборудование по индивидуальному заказу.
Виды беговых тренировок
Несмотря на то что бег является одной из естественных активностей человека, к беговым тренировкам нужно готовиться, осваивая правильную технику бега и развивая выносливость за счет «правильной» нагрузки на сердечно-сосудистую, дыхательную и другие системы организма. Поэтому даже у новичков тренировочный план очень разнообразен. Рассмотрим несколько видов беговых тренировок. Равномерная беговая тренировка Подобные пробежки — достаточно длительные, в них избегают скачков темпа и пульса — они остаются примерно одинаковыми на протяжении всей тренировки...
Как разнообразить тренировки на беговой дорожке?
Ключевой момент в беге на улице и на беговой дорожке — это техника, так как данная активность создает хорошую ударную нагрузку на позвоночник, суставы, связки. На тренажере движения несколько сковываются. Полотно дорожки, длина, ограничение в пространстве, амплитуда движения в руках- все это со временем приводит к рутинным тренировкам. Постараемся разобраться как сделать занятия на беговой дорожке более разнообразными. Как использовать беговую дорожку? - Для разминки. Зайдя в спортзал, вы можете размяться, потратив на дорожке от 10 до 20 минут...
Правила работы со свободными весами
Для достижения своих целей в фитнесе многим хватает работы и с собственным весом. Но тот, кто хочет улучшить свои навыки, можно разнообразить тренировки упражнениями со свободными весами. Что выбрать: тренажеры или свободный вес? Одни и те же мышцы можно тренировать как в блочных или рычажных тренажерах, так и со свободными весами. Однако у этих подходов — разная специфика, а это значит, что и результаты тренировок будут разными. Свободные веса намного эффективнее и быстрее действуют на увеличение силы и мышечной массы...