Экзамены - страшный сон каждого подростка. Как справиться?
1. Что такое тревога? Тревога — это ощущение неопределённости, ожидание отрицательных событий, неудач или опасности. Если ты испытываешьтревожность, это проявляется в учащенном сердцебиении, сбивчивом дыхании, расширении зрачков, проблемах со сном и аппетитом. 2. Тревога - это нормально. Тревога, как любые другие эмоции, важна для нормальной жизни человека, для его выживания в постоянно изменяющихся условиях окружающей среды. Тревога является частью инстинкта самосохранения. Испытывать ее также нормально, как и радоваться, получать удовольствие, грустить т...