Бегун-авантюрист

Вчера порассуждали на тему моей цели - выбежать марафон из 3 часов на Московском марафоне 😬 К чему пришли? Далеко не факт, что у меня получится🤪 Да, после последнего марафона у меня получилось срезать аж 12 минут (3:25/3:13), но дальше для меня начинаются уже другие скоростя! Времени на подготовку не так много на самом деле. Всё-таки я не профик: работа, дела, жизнь — тренировки не всегда на первом месте.🤷‍♂️ Тогда зачем гнаться за этими цифрами? Отвечаю честно: потому что хочется попробовать. Хочется узнать, где мои границы. Хочется ощутить, как это — не просто финишировать, а выложиться до предела, не зная наверняка, получится или нет. Я понимаю, что пробежать марафон из 3 часов — это не шутка. Вероятность не уложиться есть. И, возможно, даже велика. Но все равно внутри упрямое - а вдруг получится?😁 И нет - это не амбиции. Это не ради медалей или чьих-то одобрений и лайков - скорее ради интереса к себе, ради попытки. Мне важно не просто «уложиться в три». Мне важно прожить эту попытку честно — с верой, вне зависимости от результата. Так что я попробую. А получится или нет — увидим вместе😉

Суббота. Утро. 22 км. Кросс завершён ✔️ Когда бежишь долго, а выглядишь свежо — значит, либо хорошо потренирован, либо просто любишь фотокамеру😉 Темп не гнал, кайф ловил. Такой бег — чистое удовольствие😎 Лето чувствуется всё сильнее, а вместе с ним — беговая форма💪 Мы двигаемся дальше, всем хороших выходных, а тем кто бежит #забегрф лёгких ног и попутного ветра, потому что с утра он был вообще не попутный😁

Интервальную работу вчера сделал!💪 Коленка повела себя прилично: терпела, но не капризничала. Уже неплохо!👍 Так что МРТ пока откладываем, живём с надеждой и лёд прикладываем😉 Вообще приятно снова почувствовать себя в «деле» — темп, дыхание, пульс в тонусе😎 Кажется, организм вспоминает, что он бегун, а не любитель посидеть с компрессом на колене🥶 Дальше — по плану. Аккуратно, с умом, но не расслабляемся. Восстановление — это тоже путь. И я его бегу!🤓

Итак, теперь про последствия 🫠 Несмотря на всю комфортность трассы Казанского марафона, был в ней один маленький изъян — несколько резких разворотов на 180°. И после второго такого, где-то на 25-м километре, моё левое колено сказало: «Хватит, мы на этом повороте выходим»😁 Нет, как таковой боли не было — бежать я мог. Но ощущения были, мягко говоря, не самые приятные. Колено явно намекало, что марафон — не его идея. После финиша решил дать организму недельку отдыха. И вот это, как показала практика, была ошибка. Надо было бегать восстановительные — медленно, коротко, но бегать. С понедельника снова пытаюсь войти в режим. Но организм пока смотрит на меня с подозрением. Колено — особенно😑. Пока тренировки идут как будто в «демо-версии»: есть попытки, но полноценно не втягиваюсь. Так что теперь — аккуратно, с контролем, через ОФП, растяжку, слежку за собой и, возможно, молитвы😁 Бегать хочу. Бежать пока не могу. Но это временно. В любом случае к 5 июля на марафон "Белые ночи" буду готов💪@

Первый марафон из серии БРИКС — done ✔️ Казань - 42,2 км. Новый личник — 3:13:55💪 Время, на которое я даже не рассчитывал😁 Казань, ты была 🔥! Этот марафон запомнится не только километрами, но и людьми 🤓 Каждый шаг сопровождался какой-то нереальной поддержкой: Кто-то включал музыку, кто-то кричал: «Давай-давай, ты сможешь!» Дети тянули ладошки — и ты просто не мог не дать «пятюню»!😉 Барабаны, плакаты, улыбки, энергия — это был не просто марафон, а праздник!🥳 Из смешного - на финише, когда ты уже окончательно закончился, люди начинают хлопать и орать тебе, определяя тебя по атрибутике (мне кричали: "розовые шортики давай!!!"😁), и я как дал 😅 Вобщем спасибо, #Казань, за эту атмосферу!🔥 Ты доказала: марафон — это не только про бегунов. Это про всех, кто был рядом😉 . . . P.s. Питер ты следующий, иду покорять Белые ночи😎

Вчера заявили о себе на марафонской и полумарафонской дистанциях 💪 Казань - это определенно место для беговых подвигов😉 Трасса наверно одна из самых комфортных и приятных! Пока девчата наши разносили полумарафон, мы с Юрцом сражались за свое место на марафоне😎 И да, мы победили! Не соперников - себя💪 Это победа внутри: мы не сдались, не сошли и преодолели свою дистанцию done✔️ А что ещё нужно обычному бегуну - любителю?! Ну разве что 0,5 хмельного после😉

❗️❗️❗️4 дня до старта❗️❗️❗️ Появилась наконец информация по пейсерам🥳 Будем цепляться на темп 4:37,но бежать немного позади,думаю темп 4:40 отстоим, а там уже если силы останутся, на финише догоним! Такая вот тактика 🤓 Сегодня ещё раз изучу дистанцию,чтобы уже определиться на каком км буду закидываться гелями😉 Есть ещё переживания,что на старте будет затор, так как на марафонскую дистанцию зарегистрировано около 7 тыс. участников, а свои драгоценные минуты и секунды терять капец как не хочется, но эту задачу уже думаю буду решать по факту...

5 дней до Казанского марафона... Из неприятного: Вчера поставили перед фактом - остались без жилья в Казани🤦‍♂️ Сказать,что мы охренели, это ничего не сказать 😁 В пожарном режиме 🔥 начали искать варианты... А какие могут быть варианты когда осталось 6 дней?!🫠 Сегодня нашли.... Конечно поездка в Казань теперь встаёт не в одну копейку, и это всё не добавляет настроя на предстоящую гонку, но как говорится у самурая нет цели, есть только путь🥷 Казани в любом случае быть😎

Погнали, обратный отсчет!!! 6 дней до Казанского марафона!!! Всё самое важное уже сделано. Теперь задача — не мешать себе😉 Больше отдыха, меньше сомнений. Сегодня лёгкий кросс - 8 км на спокойных мыслях... И пришли наконец мои гели фирмы GU🥳, сегодня забираю и собственно всё - готовчик на все 💯

Уже скоро стартует Казанский марафон - событие,которое я жду с особым волнением! Это будет мой первый старт и первый марафон не просто в другом городе, а в одном из красивейших городов России - Казани! 🔥 И мой первый марафон из числа марафонов БРИКС! Смена локаций, новая трасса, незнакомый ритм города, больше 30 тыс. участников - всё это только подогревает интерес и добавляет азарта! Готов ли я? Определенно готов! Будет ли тяжело? Ну, это же марафон!😉 Собрал ли я себе фирменное обмундирование? А какой воин без боевых доспехов😁 Так что жди Казань, а я жду тебя😎и не только ради километров, но и ради эмоций!