Станислава А.

Главная Статьи

Про инсайты. Третья часть. В итоге, я впала в состояние темноты. Мой гардероб (который я, кстати, практически не обновляла, потому что мне НЕ НРАВИТСЯ МЕРИТЬ ОДЕЖДУ В МАГАЗИНЕ, ПОТОМУ ЧТО Я ВИЖУ СЕБЯ В ЗЕРКАЛЕ И МНЕ НЕ НРАВИТСЯ ТО, ЧТО Я ВИЖУ!!!) превратился в сплошное черное пятно - черные футболки, черные юбки, черные рубашки. Моё настроение было вечно агрессивное, раздражительное, состояние - уставшее, взвинченное. Вся палитра негатива. Врач отправила меня на анализы (уже в третий раз) и добавила гормон кортизол - гормон стресса, в народе))) И вот его-то у меня выше крыше. Влияет на всё, в том числе - похудение. Рекомендации были такие: - отказ от тренировок - отказ от диеты и ведения дневника - 10000 шагов в день - обязательно на свежем воздухе Всё. Это план на ближайшие две недели. Сегодня третий день живу по этому плану. И вот открытие, тот самый инсайт. Я не могу через боль. Я могу только через кайф, через радость, через любовь)) Буду продолжать! Присоединяйтесь!

2 года назад

Про инсайты. Вторая часть. После марафона. А после марафона был новый год, каникулы, неограниченное потребление еды и алкоголя. Да, мы и гуляли тоже, но всё было связано с едой. Вторую половину января я честно пыталась вернуться "в большой спорт" и ходила 2 раза в неделю. Но от еды и алкоголя уже отказаться не получалось, так как наваливался страх поездки. Про это отдельно.. Весь февраль меня не было в городе, мы с мамой уехали на операцию, я её сопровождала. И там я перестала спать, то есть я спала, но 3-4-максимум 5 часов в сутки. Заснуть могла только выпив бутылку вина. Ела тоже что попало - фаст фуд, чипсы и т.п. Заедала, в общем. В марте у меня не было денег, чтобы заниматься, Питер вытряс всё))) И тут я вижу, что стартует второй марафон. И я решаю - вот оно!! Это же то, что мне надо. я записываюсь на марафон, и "дожираю" всё, что хочу. Что это значило? Моя любима пицца, паста, морепродукты, сыры, колбасы) Ну и конечно - вино, тихое и игристое. Куда ж без этого. В итоге, на марафон я заходила уже 68 кг. Честно, такого со мной не было, я рожать пошла чуть больше (но это было 15 лет назад). В этот раз всё было не так. Я еле тянула тренировки, я обманывала кураторов, и убирала вечернее вино, когда делала фото ужина (правда, я пила только в выходные). Кого я обманывала?? За свои же деньги?? Дура, зачем я это делаю - вот примерный список моих мыслей в тот период. Как итог - я заняла 6 место (ну ладно, хоть не последнее), но всё равно была жёстко разочарована. Как будто я надеялась на чудо, что я выиграю, несмотря на отношение к делу)) Но самое главное, никакого кайфа я теперь не испытывала. Всё было через боль, через обязаловку, я уже не пела по пути домой, а только ныла, что я не худею. Что мне тяжело и я устала. а еще кроссовки порвались. Мне было очень плохо. На весах нет изменений, хотя объемы опять ушли. Дальше случилась история про гормоны, следует.

2 года назад

Про инсайты. Первая часть. Я худею уже 8 месяцев. 01.10.2022 - Началось всё с открытия - не очень радостного. Попытка примерить платье, которое раньше сидело идеально. Не застегнулось. Потом поход к весам - плюс 10 кг. Один вопрос - как?! Думаю, всё началось 18 апреля 2021 года. Потому что 17 апреля 2021 года я вышла замуж. Хоть мы уже жили вместе на тот момент несколько лет, но ключевое переключение на "режим сбережения" началось именно после свадьбы. Почему - не знаю, разбираюсь с этим сейчас. Тогда, в момент открытия, я решила - ну просто перестану жрать. Так, по вечерам. Не помогало от слова совсем. Через месяц на весах было плюс 2 кг. Потом случился конец ноября и я увидела розыгрыш последнего места для участия в марафоне похудения - это было сопровождение куратора по питанию, расчет КБЖУ, 12 жиросжигающих тренировок за три недели. Я поучаствовала в розыгрыше этого места и выиграла. Потом вошла в режим - тренировки 4 раза в неделю, контроль питания (все фото мы скидывали в общий чат, была качественная обратная связь), абсолютное исключение алконапитков, любых и в любых количествах. Но. Было самое главное - я кайфовала. Мне было на столько круто, что я возвращаясь домой после тренировки пела. Не ругалась на водителей, которые меня подрезали или медленно едут, а пела. Дома меня очень круто поддерживал муж, и в питании, и в том, что иногда тренировки заканчивались в 22-00)) Итог - за 3 недели у меня ушло 10 см в талии, 6 в бедрах и где-то 5-6 см в груди. Да) Грудь, конечно, похудела)) По весам было не много, где-то 3-4 кг. Я заняла второе место в этом марафоне и я была полна сил и веры, что продолжу в том же духе... но впереди был новый год, каникулы и операция мамы в Санкт-Петербурге. Я не учла, что справиться со стрессом мне всегда помогал "не очень здоровый образ жизни"