Всем же известно, что нужно спать минимум 7-8 часов. То есть ученые доказали, что 8 часовой сон, самый оптимальный для всех людей. Когда я был студентом, я мог спать по 4-5 часов в день и мне это хватало, в те времена, когда начались экзамены, я мог спать и по 2-3 часа в день. Сейчас хочу поделиться с вами, своими эмоциями и чувствами в те дни. Первые несколько дней, после такого короткого промежутка сна, ты чувствуешь себя уверенно и даже думаешь, что ты сверх продуктивен в своих действиях, однако это совершенно не так... После 5 дней, у меня голова уже совсем не работала. Я не мог сфокусироваться на различных задачах, я просто существовал... Поэтому друзья, сон крайне необходим нам всем ...
3 года назад