Purtier Placenta на русском

Время чтения: 4 минуты Тревожные расстройства являются одними из самых распространенных психических расстройств во всем мире. Хотя они, как правило, поражают женщин больше, чем мужчин, но и мужчинам достаётся. Из-за различных социальных и биологических факторов мужское переживание тревоги, и способов его преодоления, а также обращения за лечением, отличается от женского. Чем мужская тревога отличается от женской? Тревожные расстройства характеризуются чрезмерным страхом и беспокойством, а также поведенческими нарушениями...

Согласно исследованию 2020 года, пульсирующие электрические токи через мозг в течение 20 минут могут улучшить память пожилых людей как минимум на месяц. Около 8 % людей в США с возрастом диагностируют болезнь Альцгеймера или деменцию, что значительно ухудшает их память, и еще большая группа пожилых людей имеет некоторую степень возрастной потери памяти. Это новое исследование является лишь первым взглядом на потенциальное решение. Но простые и быстрые методы лечения, подобные этому, могут стать еще...

Статья не о том как жить долго, а о том, чтобы жить здоровой и счастливой жизнью дольше. Потратьте 4 минуты и прислушайтесь к нашим 10 советам. 1. Следите за тем, что вы едите и пьете. Это звучит очевидно, но сбалансированная диета имеет решающее значение для хорошего здоровья, энергии и предотвращения болезней. Идеальная диета должна быть с низким содержанием насыщенных жиров, большим количеством фруктов и овощей, цельнозерновых продуктов, жирной рыбы и небольшого количества нежирных молочных продуктов и нежирного мяса...

Наш режим сна естественным образом меняется, когда мы становимся старше, поэтому нет ничего необычного в том, чтобы иметь проблемы со сном. Это означает, что многие из нас могут изо всех сил пытаться заснуть или не спать, оставляя нас уставшими и сварливыми на следующий день. Хронические проблемы со сном не следует рассматривать ни как неизбежную, ни как нормальную часть процесса старения. Сколько сна мне нужно каждую ночь? Всем нужно разное количество сна, но в среднем взрослым нужно от семи до девяти часов сна...