Созависимые отношения Итак, наша первая публикация будет связана с темой обоюдной привязанности партнеров к друг другу, переходящей в созависимсоть. Созависимость — патологическое состояние, характеризующееся глубокой поглощённостью и сильной эмоциональной, социальной или даже физической зависимостью от другого человека, как правило, страдающего каким-либо видом зависимости. ❗️Самый основной симптом созависимых отношений – это наша сильная фиксация на партнере.❗️ Нас так учили – жить другим, любить другого, идеализировать его и проклинать в случае чего тоже его.❌ Сосредоточенность внимания на личности другого, а не на себе приводит к созависимости. Фокус внимания вовне, а не внутри. Я не исследую себя, не пытаюсь понять, что со мной, а обнаруживаю себя опосредованно – через другого. Без него как бы нет меня. Созависимые люди очень легко «заражаются» настроением близкого и сразу принимают все проявления его чувств на свой счёт. Избавление от созависимости: 5 шагов 1. Осознайте проблему. Решение любой проблемы начинается с её осознания. 2. Узнайте о созависимости больше 3. Дистанцируйтесь от партнёра хотя бы на время 4. Вспомните о себе и своих потребностях 5. Обратитесь к поведенческой психологии
3 года назад