самооборона рукопашный бой

Кому нужно принимать Милдронат? «Милдронат» – доступный качественный и относительно безопасный препарат, который назначается людям с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями или предрасположенностью к ним...

Путь» — российский фильм в жанре боевика. Производство кинокомпании Way Film. Премьера в России — 21 мая 2009 года. Фильм снят по мотивам романа «Судный день» Александра Червоненко, который выступил и соавтором сценария фильма...

Отжимания на кулаках в упоре лёжа 100 раз , рывок гири 16 кг 48 раз, подъем переворотом на перекладине 10 раз, подтягивания на перекладине 20 раз, присидания собственным весом 100 раз, бег 100 метров 12.4 сек