Заплывшая Марина. Худею с 85 кг

Меня зовут Марина, худею с 85 кг на подсчёте калорий и без жёстких ограничений. В 20-тых числах августа у меня начался отпуск. Этот отпуск я твёрдо решила потратить на посещение дерматолога. Кожа нуждалась в лечении, но самое главное- я решила удалить на лице страшные гадкие папилломы. Физически они мне не мешали, но чувствовала я себя из-за них плохо. Мне казалось если меня в зелёный цвет покрасить, то я буду прям как классическая ведьма выглядеть. Почему не удаляла раньше? Мне казалось в этом нет смысла. По сути я хотела их удалить для более эстетического внешнего вида. Но мне казалось, что ни о какой эстетике в принципе думать не нужно, пока не похудею...

2 года назад

Результаты измерений объёмов и меню за 20.08.

Меня зовут Марина, худею с 85 кг на подсчёте калорий и без жёстких ограничений. Я наконец-то решилась на измерения объёмов. Дело в том, что я вроде как планировала не избегать этого и не доверять одним лишь весам, но я оооочень сильно не люблю себя измерять лентой (по многим причинам). Последний раз был 9 июля. И цифры там были вот такие: На 20.08 объемы следующие: Я не знаю насколько точны эти цифры. Я не знаю почему у меня не ушла грудь так же сильно как живот🤷‍♀️. Я абсолютно не умею себя измерять и иногда получается очень сильно по-разному...

2 года назад

Нынешний вес и меню за 09.08

Меня зовут Марина, худею с 85 кг на подсчёте калорий и без жёстких ограничений. Так вот вышло, что больше недели мне приходилось работать почти каждый день. При 12-ти часовом рабочем дне это не очень здорово, мягко говоря. С 29 по 6 у меня был только один выходной день. Который я потратила на сон и отдых. Так ещё совпало, что это были одни из самых жарких дней за лето. А из-за жары у меня нарушается сон, я не могу в жару спать. У меня странно получается - в жару не усну, но если засну всё-таки, то потом оооочень трудно вставать в духотищу и голова как аквариум, не поднять с подушки...

107 читали · 2 года назад

Отчёт за 25-31.07 Куда кладу зелень🥬🥗🥒

Меня зовут Марина, худею с 85 кг на подсчёте калорий и без жёстких ограничений. На предыдущей неделе я решила разбавить свой рацион полезной зеленью. Я внимательно следила за тем, чтобы в течение недели каждый день присутствовало блюдо, содержащее хотя бы немного салата. Раза 3 готовили самый обычный салат из огурцов и помидоров. Вместо окрошки решили накромсать оливье без зелёного горошка и с курицей. Мои любимые бутерброды (на чёрном или ц/з хлебе) тоже не обошлись без зеленушки. Я вообще ни разу не фанатка обычного сыра, но иногда нет-нет да наступает желание немного его съесть...

2 года назад

Делаю рацион полезнее 🥒🍅🥬🥗. Свойства зелени

Меня зовут Марина, худею с 85 кг на подсчёте калорий и без жёстких ограничений. В предыдущей статье я писала, что хочу сделать свой рацион лучше и здоровее, добавив каких-нибудь полезных продуктов. Мой выбор пал на зелень. Если верить инфе из интернета и некоторым отзывам людей, зелень безумно полезная вещь. Например в кинзе много клетчатки, эфирных масел, минералов и витаминов. По идее она укрепляет костную ткань и обладает антисептическими свойствами, а также благотворно влияет на пищеварение и уменьшает в организме количество плохого холестерина...

2 года назад

Сегодня окончательно решила не демонстрировать содержимое тарелок. Ни разнообразия, ни эстетики они в себе не несут, не вижу смысла это делать. И вообще, фотографирование еды невероятно омрачает моё существование. Буду выкладывать результаты или свои кулинарные эксперименты. Раньше я очень много всякого диетического готовила, ибо сидела на диете и старалась употреблять пп-версии разных блюд. Некоторые получались весьма съедобными. Сейчас эта необходимость отпала, так как на подсчёте калорий можно просчитывать свой рацион и употреблять обычные продукты, не беспокоясь о наборе веса от них. Однако хочется же упростить себе жизнь и есть что-то, что не содержит огромного количества калорий. Не забывая, конечно, и об обычной еде (нормальной). Это меню за 23.07.

2 года назад

Меню за 22.07

Меня зовут Марина, худею с 85 кг на подсчёте калорий и без жёстких ограничений. Запланированный двухдневный зажор незапланировано стал четырёхдневным. За три дня до др (не моего) позвонили родственники и пригласили к себе в гости и тоже по случаю др. На следущий день с семьёй поехали к ним. Оттуда привезли себе разных вкусностей- кусочки шашлыка, жареные овощи, печёную картошку. Так же нам достались ещё и вот такие сокровища. На следущий день доедали привезённое и готовились к своему празднику, который затянулся на два дня 18,19...

2 года назад

🚛🛣Как я побывала на супер-выставке🚞🚡«Царь-макет»❤️

20 июля прошло просто замечательно, так как меня в этот день занесло в музей «Царь-макет». Выставка привела меня, любителя реалистичных миниатюрных вещей, в дичайший восторг☺️! Я воспряла духом и упорно пыталась разглядеть каждый сантиметр макетов. Со стороны, наверно, выглядела не очень прилично и культурно, настолько мне там было интересно! Макеты были посвящены городам России. Билет стоил 600 рублей за 1 взрослого. Предъявив билет и пройдя через турникет в смотровой зал, нас встречает макет Пскова...

2 года назад

🥳Меню за 13.07. Готовлюсь к срыву.🎂

Я Марина. Худею на 25 кг с помощью подсчёта калорий. Скоро у мамы день рождения и будет, конечно, торт и еще какие-то вкусняшки. Мама уже много лет говорит, что хочет «Монастырскую избу», это торт с вишней и сметанным кремом, будем сами его готовить. Я его никогда не пробовала, надеюсь он вкусный. Да, я понимаю, что это срыв, но я изначально не собиралась по праздникам считать калории. Ладно, начнём. Ночью я захотела посмотреть весёленькое видео на ютубе под вредность. Завтрак. Я всегда по утрам ем какую-нибудь крупу...

2 года назад

Кратко о меню 11 и 12 июля.

В понедельник 11 числа ничего не фоткала. Честно говоря, просто забывала( Поэтому просто сводка. Вчера 12 числа день был стандартный рабочий. Завтрак: Обед Ужин Итог по дню.

2 года назад

Про торговый центр и творожный сыр. Меню за 10.07

День был насыщенным. Позавтракав, собрались и поехали к врачу. После приёма врача, поехали в торговый центр. Я хотела себе юбку на лето, но потом примерила несколько и поняла, что ощущение трущихся друг о друга ляжек мне не нравится. В итоге выбрала лёгкие-лёгкие чёрные штаны. Они идеально скрыли все неровности на бёдрах и попе. Я завидую толстым женщинам, которые выбирают себе одежду так, чтобы она ещё и красиво смотрелась на них, была стильной и модной. Мои требования к одежде- она должна хорошо скрывать тело и не быть яркой...

2 года назад

🍰Меню за 09.07

Несмотря на то, что неделя была тяжелой, а со сном у меня проблемы, все же в ночь с пятницы на субботу я легла и уснула около 04:00. Не знаю почему. Морально отдохнуть после работы хотелось сильнее, чем поспать. В этот период закинула в себя 3 абрикосинки. Проснувшись, я, конечно же, побежала взвешиваться. Там имела удовольствие лицезреть отвес и со спокойной душой пошла есть торт. Шоколад на нём просто обалденный, крем нежный сливочный, но вот блины 😬совсем никакие в качестве коржей...

2 года назад