Eva & Sasha

Спорт в моей жизни принёс не очевидную пользу, о которой юная я, переступив порог спортзала полтора десятка лет назад, даже не задумывалась. Когда ты системно тренируешься, со временем осознаешь, что быстрого результата добиться невозможно. Что реально неплохой результат – это минимум 5-6 лет регулярных тренировок. Минимум. Также со временем твои «не хочу не буду не могу» перестают существовать, когда приходит дисциплина. И дисциплина на длительном участке творит чудеса. Если на экране телефона эти слова выглядят заезжено и очевидно, благодаря спорту ты начинаешь чувствовать их каждой клеткой своего тела...

Можно, конечно, сказать – не надо делать перерыв и восстанавливаться не придётся, но увы, жизнь всегда найдёт чем нас удивить. Кроме варианта «забил и не тренировался» случаются болезни, травмы, операции (никому не желаю, естественно) – всякая гадость, которая может выбить из тренировочного процесса на долгий промежуток времени. Психологический аспект «давно не тренировался – не могу себя заставить» затрагивать не буду – тут уже работа исключительно с самодисциплиной. А вот тем, кто собрался в кучу и пошел восстанавливаться, один важнейший совет: ➡️НЕ СПЕШИ Прогресс, которого ты достиг/-ла...