LICHKA – психология по книгам

Почему объятия полезны для здоровья? Исследования уже давно доказали, что без любящего прикосновения дети просто не могли бы нормально развиваться. Обнимать друг друга и держаться за руки – это лучший способ выражения привязанности и заботы. Оказывается, что объятия не только позволяют нам испытывать приятные эмоции, но и приносят важную физиологическую пользу здоровью. Вот лишь несколько полезных преимуществ объятий: 1. Объятия снижают уровень стресса. Исследования показали, что физический контакт, включая объятия, снижает уровень гормонов стресса в организме, таких как кортизол...

Отношения с Неуловимым Джо в психологической литературе называют контрзависимыми. Другими словами, это отношения с человеком, избегающим привязанности, человеком которому 《никто не нужен》. Неуловимый Джо как огня боится ощутить, что ему кто-то важен и дорог, – а значит, может влиять на его эмоции и чувства: не только радовать и приносить удовольствие, но и расстраивать, разочаровывать, делать больно, да и вообще чего-то от него хотеть – от выполнения просьбы 《позвони, как доберёшься》 до слов 《я тебя люблю》...

Представленные феномены помогут вам не только лучше понять, почему люди повторяют одни и те же глупости каждый день, но и самим стать лучше, рациональнее. Эффект Прэтфелла Если вы несовершенны, люди будут любить вас больше. Когда мы хотим произвести на кого-то впечатление, то неизбежно выпячиваем наружу лучшие стороны своей личности. Оказывается, совершенно зря: исследования показывают, что демонстрация своей уязвимости и слабости, напротив, повышает уровень эмпатии к нам со стороны других людей...

Встречаешь иногда человека – и все при нем: и широта плеч, и улыбка, и ямочки на щеках, и руки такие, что целовать бы их и целовать. Вот только дальше разговоров за кофе дело не идет, хотя «вечер был прекрасный, спасибо». И ты остаешься с некрасивой и невеселой мыслью: что со мной не так? Неслучившиеся отношения обычно сковывают вопросами и оставляют неприятное послевкусие, как у недозрелой хурмы: терпкое и вяжущее. В какой момент все пошло наперекосяк? Что вы сказали не так? Зачем вы сказали то,...

Она выражается в особых жестах, мягкости, деликатности, внимании к потребностям объекта нежности, особом взгляде, голосе, заботливом и бережном отношении. Например, взгляд, показывающий, что человек думает о вас с любовью или тёплая улыбка при встрече. Нежность будто = внутренней силе, которая размягчается ради другого. И это «размягчение», о котором я говорю, как некое внутреннее освобождение. Когда растворяются границы, исчезают причинности и цели. Просто открытость – искренняя, светлая, полная заботы и внутренней радости...

Однажды, много романтических глупостей назад, на просторах интернета я наткнулась на фразу, которой следующие 10 лет неосознанном мерила все свои чувства и отношения: Удивительно, как в 20 лет хочется верить, что любовь – это навсегда. Миф о любви на всю жизнь прекрасен, но это миф – такая любовь скорее редчайшее исключение, чем правило. И то непонятно, чего в подобных отношениях больше – той самой 《 вечной любви》 или просто привычки, общих детей, лени что-то менять и страха больше никого не встретить...

Однажды, много романтических глупостей назад, на просторах интернета я наткнулась на фразу, которой следующие 10 лет неосознанном мерила все свои чувства и отношения: Удивительно, как в 20 лет хочется верить, что любовь – это навсегда. Миф о любви на всю жизнь прекрасен, но это миф – такая любовь скорее редчайшее исключение, чем правило. И то непонятно, чего в подобных отношениях больше – той самой 《 вечной любви》 или просто привычки, общих детей, лени что-то менять и страха больше никого не встретить...

Спросите у кого-нибудь, что такое любовь, и он вряд ли сможет выразить это словами. Природа возникновения любви тоже трудно постижима. Согласно источнику Наша Психология, любовь до сих пор имеет весьма размытые границы. При виде объекта любви у человека учащается сердцебиение, повышается пульс и меняется поведение. Прекрасное чувство может оказывать на человека как разрушающее, так и вдохновляющее действие. Его феномен в автономном существовании. Оно возникает сама по себе и не подчиняется разуму...

В книге журналиста и психотерапевта Лори Готтлиб 《Мне нужен самый лучший》 я встретила отсылку к интересному исследованию Пола Амато, американского социолога. В 1980 году он вместе с коллегами запустил двадцатилетнее исследование, в процессе которого они наблюдали за развитием семейной жизни 2000 людей, чтобы понять, что предопределяет возможный развод. Ожидаемо распадались те браки, в которых супруги вечно спорили и скандалили, но многие пары не вписывались в этот шаблон – партнёры в них вполне...

Однажды узнав, что такое любовь, мы уже не можем забыть, как хорошо и приятно в этом чувстве: как в нём легко и невесомо, как сладко думается по ночам, как волнительно ожидание встречи. Хочется обнять весь мир – и кружиться, кружится. Мы запоминаем это ощущение – и тоскуем о нём, когда отношения заканчиваются. Когда некому больше сказать 《люблю》, некого обнять крепко-крепко. Тело ещё долго помнит тепло другого и томится в плену воспоминаний. Неудивительно, что если новая любовь не приходит годами,...

Когда ты юн, о любви ты имеешь представление в основном из уроков литературы, песен про 《одинокого голубя на карнизе за окном》 и музыкальных клипов. Медиакультура преподносит нам любовь как вечные страдания, завернутые в красивую обёртку с эффектом драмы. Не имея альтернативы, усваиваешь именно это: любовь – не про тихую радость, а про "страстно ссориться, уходить и возвращаться》, и чем ярче в отношениях эмоции, тем она 《настоящее》. И мы настолько увлекаемся силой чувств, накалом страстей, яркими...