Наталья Уланова | Kizomba Lady style Online

Находите время для себя и наполняйтесь женской энергией каждый день... В продолжение предыдущего поста: Как не растрачивать женственность в современном мире? Ответ: находить время для себя, на себя. Делать перезагрузку, когда это необходимо, и отключаться от всего. Здесь я выделила 2 составляющие такой перезагрузки: эмоциональную и физическую.  Эмоциональное состояние - наше все!)) Расслабленность, спокойствие, уравновешенность - фундамент женской природы. Тревога, паника, суетливость, задерганность - лишают сил и энергии. Найдите время для отдыха и восстановления, важно отключиться от всего. Найдите занятие по душе, погружайтесь в него, забывая обо всем. Это может быть любое хобби, творчество (рисование, танцы, музыка, йога и др.). Займитесь тем, что вас вдохновляет, заряжает, окрыляет. Радуйте себя ежедневно исполнением маленьких личных желаний, это могут быть новые туфли)), вкусное пирожное, расслабляющий массаж... Вторая составляющая - наше физическое состояние, а также телесность. Поддержание здоровья и красоты тела. Здесь и занятия физической активностью, и правильное питание, и процедуры красоты)). Познакомьтесь со своим телом, научитесь его ощущать, слушать, управлять им. Это можно развивать через любые формы движения. Развивайте мышечный интеллект. Наблюдайте за своими движениями в повседневной жизни: за походкой, манерой двигаться - стремитесь к плавности, неспешности. Замедляйтесь при ходьбе. В общем, девочки, "без суеты". ))) Кстати, эту фразу я не редко употребляю на занятиях.  Женственность - это внутренняя настройка и состояние души. Находите время для себя и наполняйтесь женской энергией каждый день.

🪞"Не хватает мягкости, грациозности, плавности... " 90% девушек и женщин обращаются ко мне с запросом раскрыть женственность.. Что я слышу очень часто: - "не хватает женственности"; - "тело не пластичное, деревянное"; - "не хватает эмоций"; - "нет внутренней гармонии"; - "не хватает мягкости, грациозности, плавности"; - "не хватает уверенности и нет принятия себя". Если раньше, лет 10 назад, я такие фразы слышала очень редко, то сейчас это слышу регулярно от девушек, которые впервые приходят на танцы. Женственность - главное качество прекрасного пола от самого рождения. Как же получилось, что мы стали его утрачивать? 🚪В современном мире женская энергия растрачивается очень быстро. Усталость на работе, стрессы и недостаток контакта с природой... А когда мир еще диктует культ силы, жёсткости, скорости (это кстати, чисто мужские качества) - от женственности не остаётся ничего. 🗣 Психологи говорят, что женщина по своей натуре обладает плавной, расслабленной природой. Для нее важен покой, комфорт, размеренность. И здесь я согласна на 100%. ))) Жесткий график, повышенная требовательность и стрессовая атмосфера - все это точно не на пользу женщине. 🤷🏼‍♀️ Но мы же не бросим работу, не отложим бытовую рутину и семейные заботы. Так что же делать? 💊 Ответ: находить время для себя, на себя (что я не редко говорю на своих занятиях). Делать перезагрузку, когда это необходимо и отключаться от всего. И здесь я бы выделила 2 составляющие такой перезагрузки: эмоциональную и физическую. О чем это я - чуть позже напишу в следующем посте.