Похудение. От мечты к реальности

Всем доброго пятничного дня! Отчёт по питанию за 16.06.2022 Завтрак: бутеры с колбасой и сыром, помидор, кофе и 2 конфетки. Йогурт Обед: гречневый суп. Ужин: моцарела, сыр 15%, помидор и щупальца кольмара В перекуса половина груши и орешки кешью. Дочь весь день выкрутасничала на коврике. Это она сесть или встать пытается?

Снова день выдался сумбурный. Доброго времени суток среды всем! Краткий отчёт за 2 дня 14.06.2022 Завтрак: закрученный в лаваш фарш с сыром, 2 штуки Обед: 2 куриные голени с овощами Ужин: похудительный напиток В перекуса банан и апельсин 15.06.2022 Завтрак: яичница из 2 яиц, 2 бутера, кофе Обед: тарелка супа с гречкой Ужин: запечённая свинина с помидорами В перекуса банан и 15 орешков кешью. День сегодня очень суматошный. Сначала в 10 утра поехали по моей работе подписать договор к клиенту, после этого в офис сдать договор. По пути домой дочь уснула, но как только машина остановилась - финита... 1й сон 15 минут. В 14:00 уложила её на 2й сон, а в 14:30 надо было ехать в глазную клинику. Стала одевать, эффект тот же. 2й сон 30 минут. Вечером уложила её на 3й сон - итог 40 минут. Всего 1 час 25 минут за 3 сна вместо обычных 3,5... Бедолага моя совсем сегодня не в режиме. Из - за этого постоянно поднывала, ничего ей было не мило. Ладно, завтра наверстаем.

Доброе воскресное всем утро! С важным праздником, с Троицей! В нашей семье этот день считается почти таким же важным как и Рождество. Раньше в этот день всегда ездили в деревню на кладбище. Я была ребёнком и поездка на поезде 3,5 часа казалась приключение. Теперь все прозаичнее, есть муж, который отвезёт на машине, но так как он сегодня с ночной смены, то поедем мы завтра. А в вашей семье какие праздники в почёте? Отчёт за 11.06.2022 Завтрак: 2 бутера, огурец, лечо Обед: удон с помидоркой и снова лечо. Вот банка и закончилась 7000 шагов по парку с дочкой. Завтра контрольный замер веса... Надеюсь сбросила хоть немного, вроде не нарушал ничего

Доброго четвергового дня, господа худеющие! Отчёт за вчера) 08.06.2022 Завтрак: бутеры с зерновым хлебом, помидор, кофе и кусочек вафли Обед: пюре с курицей и огурчик Ужин был поздно и неожиданно. Муж купил помощника в похудении. 97 ккал на порцию Так же 2 прогулки с коляской по парку 13807 шагов и 100 приседаний перед сном. А что вы едите на перекус и есть ли они у вас?

Доброго понедельничного утра всем! Вот и весы в студию! Боль и унижение, иначе не описать моё состояние! С сегодняшнего дня вступаю в неравный бой с жирощками)) Как говорит мой муж: "Прилипает все само, а вот чтоб согнать, нужно попотеть!" Кровь, пот и слезы... Не иначе! Завтрак: 2 отварных яйца, хлебец с сыром, салат овощной и кофе с сырником.. Вроде не сильно вредно. Обед: греча с подливой, салат и чай. Ужин: 3 кусочка отварной грудки и салат с креветками. Надеюсь не уйду в ночной дожор)