Кризисная психология

❗️Не давайте говорить правду, о которой не спрашивали Какой бы колкой и неприятной и даже полезной она ни была — не давайте. На своём опыте обжёгся, когда слушал непрошеную мной правду. Сперва не обращаешь внимание, вроде полезно же. Потом советы приобретают циклический характер, чуть погодя человек думает, что ему позволено вмешиваться в мои личные дела и давать советы. Непрошеная правда расширяет права другого человека на вашем поле. Зачем оно нам надо?

❗️Действуйте с позиции хозяина Попробуйте поймать это ощущение в любой обстановке и действуйте из него. Не я иду в гости, а ко мне пришли. Я предлагаю, а не прошу. Я обладаю выгодой, а вам за неё бороться. Действий никаких не нужно, это состояние. Вы его испытали, когда прочитали три фразы выше. В нём и рекомендую находиться, когда перед вами стоит сложная задача или сложный человек. На самом глубоком уровне можно мыслить с позиции хозяина, тогда голова автоматически будет строить другой путь. Более выгодный вам.

❗️Как оборвать поток гнева Когда голова закипает, а желание высказать всё человеку забирает власть над разумом — надо рубить. Рубить будем бездействием. Или как минимум действием, которое никак не относится к объекту проявления гнева. Часто люди делают так, хотя сами не понимают зачем. Ругаются, а потом стараются отдалиться друг от друга. Мужья уходят в бар, а жёны едут к маме. Так зачем сопротивляться? Прервите поток негативных мыслей или гнева бездействием. Резко прекращаем разговор и уходим заниматься другим делом. Эта техника поможет сохранить наше эмоциональное здоровье и не испортить отношения с человеком окончательно. Обычно хватает минут 20-30, чтобы вернуть себе адекватность.

❗️Не поощряйте неуважение к себе Есть такие товарищи, которые позволяют себе слишком многое по отношению к вам. Неважно, что это, колкие шутки, ирония, оскорбление, всегда сразу пресекайте подобное. Не надо ждать, когда человек поймёт, что не комильфо по отношению к вам и вам очень обидно, досадно и так далее. Никто, ничего не поймёт и не будет меняться, пока вы не ткнёте носом и не поставите его на место.

❗️Как стать психологически устойчивым? Я уверен, что вы видели, как некоторые ломаются под обстоятельствами, а другие нет. Падают, встают, поправляют галстук и идут дальше. Я заметил по себе и подтвердил через других один факт, что если пойти навстречу неизбежному, то в будущем психика будет уже не так сильно реагировать. Не избегать плохого, а если случилось, наоборот, пойти ему навстречу, чтоб знатно тряхнуло. Если всё пройдёт нормально и нет прямой угрозы жизни, то это закаляет психику. В хорошем смысле в голове что-то выгорает и становится не особо страшно. Идите в страх, если другого выхода нет.

❗️Как влюбить в себя кого угодно? Люди доверяют тем, кто похож на них. Пародируйте человека. Просто повторяйте за собеседником его манеру. Если собеседник ведет себя тактично и интеллигентно – делайте так же. Если человек любит пошло пошутить — постарайтесь пошутить на его языке. Такой подход активизирует зеркальные нейроны. Они автоматически включат у человека эмпатию и доверие. В таком состоянии легко наладить связь и пролоббировать свои интересы. Эта схема работает испокон веков. —Первый шаг: подарите человеку своё тепло и внимание, сделайте так, чтобы он привык к тому, что вы за ним ухаживаете, станьте частью его жизни. —Второй шаг: если чувства к вам у человека не проснулись, отдалитесь от него. Сделайте вид, что человек стал вам безразличен. —Третий шаг: результат. Через какое-то время объект манипуляции сперва неосознанно, но начинает скучать, а со временем и влюбляется.

❗️Как из простого человека превратится в авторитета, которого любит любая компания! Волшебная «пилюля», которая поможет вам при любых обстоятельствах быть главным! Не стесняйся спорить и ставь под сомнения чужие высказывания. Это лишний повод напомнить о своём существовании и дать всем понять, что ты личность, имеющая своё мнение.

❗️Показывайте пренебрежение в конфликте открыто Для того чтобы поставить человека на место, демонстрируйте напрямую пренебрежение. А ещё лучше можно открыто высмеивать. Что будет дальше? А дальше злость и агрессия. Главное — не поддавайтесь сами на эмоции и сохраняйте спокойствие.

❗️Если на вас кто-то давит Манипуляторов же развелось пруд пруди и некоторые берут не хитростью, а напором. Но всегда есть тот, кто умнее. Поэтому, если вам предложения не нравятся, но ответить грубо не можете, тогда соглашайтесь. Ну как соглашайтесь, давайте неоднозначные ответы. ✔️Да, я подумаю над этим. ✔️Довольно интересно, надо подумать. ✔️Я обязательно возьму это во внимание.

⚠️ Как утихомирить болтуна? Для этого создай какой-нибудь сторонний шум якобы ненароком. К примеру, случайно урони ручку или загреми ключами. Объект манипуляции на время умолкнет, и в этот момент ты сможешь переключить его внимание на что-то другое.

❗️Ничего не хочу делать Не могу определиться что мне интересно в жизни. Ответ: Попробуй ничего не делать. Запрети себе на время что-либо делать. На то время, которое позволяет ритм жизни. Можно только спать, есть и удовлетворять физиологические потребности. В остальное время, просто сиди. Захочется делать - не делай ничего. Не бери в руки гаджеты, книги, не включай телевизор. Это очистит сознание. Поможет услышать себя. Ум будет бунтовать. Будет много мыслей. Но со временем ты начнёшь понимать разницу между простыми размышлениями и чем-то важным. Попробуй посидеть без действия 1 час. Если посидишь день - трансформируешь свой ум. Чем дольше ты будешь сидеть, тем яснее начнешь слышать себя. После этого идеи обязательно придут. И захочется делать.

🔥Заполните пространство вокруг себя жестами и открытыми позами Психологи провели эксперимент с быстрыми свиданиями. Выяснилось, что людям больше хочется снова увидеться с человеком, который делает жесты руками, а не сидит спокойно. Этот же эксперимент показал, что и мужчины, и женщины чаще выбирали партнеров, которые сидели в более открытых позах. Чем больше пространства вы займете, тем более уверенно будете выглядеть. Но следите за своими движениями - слишком много быстрых жестов выглядят хаотично.