Олеся Звягина

Кажется, мы недооцениваем кабачки 💚 А они заслуживают масштаба фестиваля 👏

С благодарностью к себе и своему телу 🖤

Всегда обходила стороной сельдь, навешав ярлык «вонючая и не вкусная рыба» Ох, как же зря! И какое же гармоничное сочетание: сельдь, картофель, корнишоны и корочка Бородинского хлеба 🫶 Моя русская душа ликует 😁

Покупать продукты согласно списку 📝

Мой путь к осознанному потреблению 🙌

Рубрика сбалансированного питания ⚖️ Совет: ✔️ Добавляй в салаты много зелени ( укроп петрушка, кинза, разные виды листьев салата) и различные ростки ( маш, лён, чечевица); ✔️ Не ограничивай потребление сложных углеводов. И будет тебе счастье 😇

Приятные моменты 💚

ПП — это не только куриная грудка, гречка и огурцы 🥒 Питаться правильно, а главное вкусно и разнообразно, залог отличного самочувствия 🤸🏼‍♀️

Главное правило ЗОЖника — больше зелени 🌱 Или как приготовить обед из того, что выкинуть жалко 👌🏻

Будни жителя Приморского края ⛵️ Проснулась с мыслью, что хочу прогнать под парусами. Сказано — сделано ✅

История одного доброго утра 🫶 Люблю просыпаться рано, неспешно готовить завтрак и встречать рассвет, и свежесваренный кофе, на работе, с видом на торговый порт ⛴

Обожаю готовить простую, вкусную, быструю и, что не мало важно, полезную еду 💚 Так, чтоб минимум ингредиентов, но особое внимание к деталям, таким как нарезка овощей ( нашинковать крупно или мелко, натереть на терке или порвать руками ) Во всем должна быть душа ✨