Lera Ledi

Если вы чувствуете, что перегружены работой или вам не хватает времени, попробуйте использовать как минимум несколько из следующих советов в вашей повседневной рабочей жизни. 1. Знайте свои приоритеты.  Прежде чем планировать своё время, вам необходимо построить чёткую картину того, что необходимо выполнить в первую очередь, что оставить на потом или отсрочить.  2. Составьте расписание для решения своих задач.  Контролируете ли вы то, как проводите своё время? Вам необходимо убедиться, что вы тратите своё время в соответствии со своими приоритетами и предпочтениями...

1. Поспите утром подольше. Возможность поспать с утра подольше не часто выпадает в течении недели, усталость накапливается, и ее необходимо снимать посредством сна. 2. Проведите время наедине с собой. Сходите на прогулку в одиночестве, выполните уход за кожей, сделайте йогу/растяжку/тренировку, почитайте книгу. Похвалите себя за выполненные дела, помедитируйте и проговорите аффирмации. 3. Сделайте уборку дома.  Это хороший способ «разгрузить голову» после рабочей/учебной недели. Все сразу обретёт ясность и свежесть...

1. Помните: пока вы живы, возможно всё Есть только одна уважительная причина перестать бороться за свои цели и мечты — смерть. Пока вы живы, здоровы и свободны, у вас есть все возможности продолжать двигаться к своим целям. И делать это до тех пор, пока их не достигнете. 2. Оставайтесь реалистом Шанс овладеть чем-то с первого раза ничтожен. Требуется время (иногда много времени), чтобы научиться чему-то, получить нужные навыки и понять, как правильно их применять. 3. Будьте упорны, как Майкл Джордан Майкл — это, пожалуй, лучший спортсмен за всю историю баскетбола...