от ТРЕЙНИ до АЙДОЛА

Всем привет!🫰 Сегодня я хочу, затронут, особо важную тему для поклонников k-pop, трейни и в частности самих айдолов, тему k-pop хореографий. Думаю многие из вас, когда-нибудь хотели заняться танцами. Но мечты танцевать, как ваши кумиры не сбылись, или возможно на их свершение ушло слишком много времени и сил. И именно поэтому здесь я расскажу с чего нужно начать, дам несколько советов и в конце составлю подборку k-pop хореографий для разных уровней подготовки.  В самом начале советую одеть максимально удобную одежду и обувь...

Доброго времени суток, сегодня я расскажу вам о здоровом питании и диетах. Многие айдолы и трейни придерживаются диет. И у каждого они разные. Но нужно понимать, что не все из них правильные и не грозят вашему здоровью. Именно поэтому здесь я рассказываю вам об этом. Начать стоит с того что даже если вам нужно быстро похудеть, не в коем случае не пользуйтесь опасными и сомнительными вариантами. Очень много трейни в погоне за идеальным весом истощают свой организм. Например, уже став айдолом, Momo...