Proресурс

Как сильно зависит наша жизнь от тех убеждений, которых мы придерживаемся? Поведение человека является следствием, а причины того или иного поведения заложены в образе мышления, убеждениях и ценностях. Большинство наших убеждений формируются в детстве. Они закладываются на фоне сильных эмоциональных переживаний или просто «впитываются» из окружающей среды, от родителей, родственников и знакомых. Убеждение – это просто мысль. Мысль, которую мы приняли за истину. Эту мысль наше подсознание теперь воспроизводит на автомате, и нашим сознательным умом мы ее не видим...

Менять свою жизнь никогда не поздно – уверены авторы самых популярных книг о саморазвитии и личностном росте. Поэтому предлагаем вам подборку книг о том, как решиться на перемены, несмотря на возраст и любые другие предубеждения. 1. Дэниел Амен «Измени свой мозг – изменится и жизнь!». Автор этой книги, - доктор медицины, нейрофизиолог и нейропсихиатр-новатор. Благодаря своим исследованиям он установил, что наши мысли и чувства оказывают воздействие на физиологию нашего мозга и тем самым изменяют нашу жизнь до неузнаваемости...

Мы живем во времена непрекращающегося потока новостей и неопределенности. Постоянное погружение в информационное пространство формирует у нас «Страх ожидания». Этот страх способствует появлению тревоги и стресса, что приводит к истощению ресурсов организма, а также к психологическим и физическим проблемам. Ниже мы описали инструменты, которые помогут справиться с тревожностью самостоятельно. 1. В первую очередь прислушайтесь к себе. Всё, что вы сейчас чувствуете, — нормально. Это ваша защитная реакция на события...