Общество доказательной психологии и психотерапии (КПТ, схематерапия, ДБТ, Майндфулнесс и др.)

В современной психологии огромное количество подходов и практик. При этом даже специалисту бывает не всегда легко быстро сориентироваться среди направлений и определить, чем они отличаются, какие основаны на реальных знаниях, а какие балансируют на грани здравого смысла и эзотерики. В этом видео Дмитрий Дьяков расскажет, что такое "доказательные методы психотерапии" и почему именно когнитивно-поведенческая терапия является одним из основных направлений, которому можно доверять! Если у вас возникнут вопросы после просмотра видео, можете задать их здесь в комментариях либо в инстаграм Центра. По понедельникам там открыта рубрика "вопрос-ответ"! ☝️ Хотите еще больше подробностей о КПТ? Приглашаем всех желающих на бесплатный вебинар, где Дмитрий расскажет много интересного: 🔻 что такое современная когнитивно-поведенческая терапия; 🔻на каких принципах базируется КПТ и почему она считается терапией первой линии при лечении большинства психических расстройств; 🔻какие направления включает КПТ третьей волны; 🔻какими техниками и методами вооружены психологи, работающие в методе КПТ; 🔻каковы стандарты обучения когнитивно-поведенческой терапии. Если вам интересны современные, научно обоснованные методы психологической работы, если вы хотите освоить один из самых эффективных подходов современной психотерапии, регистрируйтесь на вебинар — и вы узнаете все подробности «из первых рук»!

Почему 1(один) квалифицированный психолог может заменить 10(десять) репетиторов вашему ребенку? Если родители замечают, что у ребенка что-то не получается в школе, в первую очередь, они обращаются к репетиторам. К психологу, как правило, не идут, а бегут, когда ситуация уже выходит из под контроля На самом деле, посещение психолога может предотвратить и избавить подростка от многих проблем в школе и, в целом, улучшить качество жизни всей вашей семьи ___ Чему учится ребенок, работая со специалистом: Замечать и устанавливать взаимосвязи между своими мыслями, чувствами и поведением Осознавать и работать с негативными убеждениями о себе, об окружающих, о мире в целом Относиться к своим проблемам как к возможностям и новому опыту Работать со своими страхами и фобиями Овладев вышеперечисленными навыками, ваш ребенок не будет на том же уровне успеваемости, на котором находился Благодаря приобретенной практике, большая вероятность, что репетитор ему не понадобится! ___ Не знаете к кому обратиться: репетитору или специалисту по психологии? Напишите в Direct ваш контактный телефон для связи. Администратор нашего Центра свяжется с вами и расскажет, как сделать правильный выбор

Метафоры помогают делать наши мысли доступными для нас самих и для других Метафора "Избегание" Однажды психолог Кирк Догер, его друг Даг и пес-дворняга Макс отправились в поход. Вечером они сидели у костра, болтали, смеялись. Пес тоже сидел у костра, привязанный к алюминиевому походному креслу веревкой. Ночь была прохладной, пришлось развести костер из сосновых поленьев. Что-то случайно попало в костер, в один момент пламя вспыхнуло и раздался громкий треск Пес испугался, начал бегать вокруг лагеря, лая и скуля, в явном ужасе от «взрыва», и тащил за собой кресло. Кресло лязгало, стучало по камням, стволам деревьев и земле, усиливая ужас собаки. Вероятно, ему казалось, что какое-то чудовище преследует его и вот-вот настигнет! В конце концов, измученный пёс остановился и развернулся. Как только он это сделал, стул сложился, упал в высокую траву на лугу и полностью исчез из виду. Растерянный дворняга Макс, тяжело дыша, ещё какое-то время неуверенно искал монстра, преследовавшего его... ____ Люди с посттравматическим стрессовым расстройством тратят огромное количество энергии на предполагаемую угрозу. Такое поведение усиливает тревогу и подтверждает дисфункциональные (негативные) убеждения Только когда человек "поворачивается лицом" к предполагаемой угрозе, он может ясно увидеть ее природу и масштабы Приходилось ли вам сталкиваться с механизмом избегания?