Заметки будущего миллионера

1. Улучшение сна. Поездка на велосипеде с утра пораньше отлично помогает быстрее проснуться. А благодаря регулярным физическим нагрузкам на велосипеде, ваш сон будет более здоровым, а значит, вы будете просыпаться отдохнувшими. Регулярные поездки на велосипеде выводят из организма стрессовый гормон – кортизол, который при частых нагрузках мешает вам уснуть. Таким образом, велопрогулки помогают вам избавиться от бессонницы. 2. Улучшение пищеварения. Езда на велосипеде улучшает обмен веществ. Благодаря чему повышается аппетит и улучшается переваривание пищи...

Мы теряем силы, когда... • говорим «да» в то время, как хотелось сказать «нет», • улыбаемся вместо того, чтобы заплакать, • не отдыхаем, • уговариваем себя потерпеть еще немного вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?», • обижаемся вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно, • занимаемся не своим делом, • человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться, • люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе, • говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т...

Я думаю у всех бывает так, когда мы хватаемся за несколько дел одновременно и в итоге ничего не успеваем. Сегодня статья будет о том, как вести себя в таких ситуациях и что делать, чтобы успеть всё до дедлайна. 1. Всегда оставляй резервное время, если чувствуешь, что не справишься с делом во время. Бывает так, что у тебя нет 100% уверенности, что ты завершишь дело вовремя, но может получиться и так, что ты успеешь. Для того чтобы не рисковать оставь промежуток времени между этим и следующим делом...

Михаил Жванецкий: Лучшее алиби — быть жертвой. • Лучшее алиби — быть жеpтвой. • Лучше маленький доллар, чем большое спасибо. • Лучше обед без аппетита, чем аппетит без обеда. • Лучше семь раз покрыться потом, чем один раз инеем! • Лучше длинная живая очеpедь, чем коpоткая автоматная. • Лучше с трудом заниматься любовью, чем с любовью заниматься трудом. • Пешеход всегда прав. Пока жив. • Главное — не перейти улицу на тот свет. • Красиво жить не запретишь. Но помешать можно… • Не водите машину быстрее, чем летает ваш ангел-хранитель...

Помимо курения, кусания ногтей и выдавливания прыщиков, существует масса вредных привычек, которые вредят не организму и внешности, а душевному состоянию. Самое время от них избавиться. 1. Привычка искать одобрения Если ты ищешь оценку себе на стороне – ты не знаешь себе цену. В поисках "пятерки" в своем условном дневнике, ты делаешь не то, что тебе хочется, а то, за что могут похвалить. Другими словами, ты проживаешь какую-то не свою жизнь, за которую тебя еще и хвалят. Ну, или ругают. Спроси себя, а стоит ли растрачивать свою жизнь на угождения всем подряд? 2...

Люди часто связывают раннее пробуждение и жизненный успех. Блогер Эгоза Эйхи в последние два года просыпается в 6:00 утра. Он полагает, что эта привычка изменила его жизнь. Вот 6 причин, которые, по мнению автора, мотивируют вставать раньше. 1.У вас появится время для того, чтобы разобраться в себе. Многие люди не достигают своих целей только потому, что им не хватает сфокусированности. Если вы начинаете день не с того, чтобы разобраться, на чем вам стоит сосредоточиться в первую очередь, то навряд ли вспомните о своих больших целях в течение дня...

Один восточный властелин увидел страшный сон, будто у него выпали один за другим все зубы. В сильном волнении он позвал к себе толкователя снов. Тот выслушал его озабоченно и сказал: — Повелитель, я должен сообщить тебе печальную весть. Ты потеряешь одного за другим всех своих близких. Эти слова вызвали гнев властелина. Он велел бросить в тюрьму несчастного и позвать другого толкователя, который, выслушав сон, сказал: — Я счастлив сообщить тебе радостную весть: ты переживешь всех своих родных...

6 принципов из книги «Правила инвестирования Уорена Баффетта» 1.Если Вашими деньгами управляет инвестиционный менеджер, мотивируйте его процентом от прибыли. Платите людям так, чтобы они были заинтересованы показать лучший результат, — один из принципов Баффетта. По отношению к себе он тоже использует это правило. Когда он создал инвестиционный фонд Buffett Partnership р, он решил, что вместо того, чтобы получать не фиксированную сумму за свои услуги, он будет получать процент от прибыли. 2. Вкладывайте в разные виды акций...

1.Чувство веры в идеал В мире не существует ничего идеального. Это невозможно. Все можно сделать лучше. Без отсутствия недоступного ориентира нет стремления к совершенству. По-другому — деградация. 2. Чувство одиночества Это непродуктивное чувство, следовательно, это лень. Лень — это отсутствие желания. Без желания можно быть только одиноким. Это парадоксальное чувство. 3. Чувство важности Ты не важен. Важно то, чем ты можешь быть полезен другим. И наоборот. 4. Чувство, что ты кому-то чем-то обязан С самого первого дня твоей жизни ты никому и ничем не обязан...

Через рукопожатие можно определить, насколько уверен в себе человек и какую позицию он стремится занять в разговоре. Рука уверенного человека теплая и сухая, а рукопожатие крепкое, но не до хруста костей. Если человек хочет занять доминирующее положение в контакте, то и свою руку в рукопожатии он будет держать сверху. Если же подчиненное — позволит развернуть ее ладонью вверх. 2. Шпиль-жест. Это жест, при котором человек соединяет пальцы обеих рук друг с другом, образуя как бы двускатную крышу. При этом ее острие направлено вверх...

Причины просыпаться рано Во-первых, скажу, что если вы сова, и вам это подходит, то все прекрасно. Нет никаких причин что-либо менять, особенно если вас все устраивает. Но лично для меня, превращение из совы в жаворонка (да, это возможно) оказалось весьма полезным...

С пoнeдeльникa нaчну нoвую жизнь, буду xoдить в тpeнaжepный зaл, зaнимaтьcя йoгoй, дeлaть caмoмaccaж, кaчaть пpecc…» — кaждый из нac пepиoдичecки cтaвит ceбe кaкиe-тo цeли и нe дocтигaeт иx, пepeнocит нa cлeдующий мecяц, нa нecкoлькo мecяцeв, нa гoд. Нe пoтoму ли этo пpoиcxoдит, чтo мы cpaзу xoтим мнoгoгo и плaны нaвaливaютcя нa нac тяжeлым гpузoм, нe дaвaя в итoгe cдeлaть дaжe caмую мaлocть. Инoгдa мы pьянo нaчинaeм выпoлнять зaдумaннoe, нo пoзaнимaвшиcь, к пpимepу, 3 paзa в нeдeлю в тpeнaжepнoм зaлe пo нecкoлькo чacoв, бpocaeм зaнятия нa дoлгoe вpeмя...