Кушать значит жить

Метод 1. Смешайте 4 столовые ложки соевого соуса с цедрой и соком лимона в небольшой миске. Положите филе лосося в другую миску, добавьте половину соевого/лимонного соуса и переверните, чтобы покрыть. 2. Положите брокколи в кастрюлю/корзину пароварки над кипящей водой и готовьте на пару в течение 3-4 минут, затем освежите под холодной проточной водой. Отложите. 3. Добавьте лосося в пароварку (слейте маринад в чашу) и готовьте рыбу на пару 5-6 минут. Тем временем поджарьте семена на сухой сковороде...

Метод 1. Разогрейте сковороду/сковороду на сильном огне. Перемешайте перец, лук, 2 столовые ложки масла и специи в миске с хорошей щепоткой соли. Обжаривайте овощи в течение 10–12 минут или до тех пор, пока они не подрумянятся и не прожарятся. Вернитесь в миску и смешайте с кукурузой и черной фасолью. 2. Натрите стейки оставшимся маслом и посолите. Готовьте с каждой стороны по 2-3 минуты для средней прожарки или до готовности по вашему вкусу...