Полезные советы

Иметь красивый, плоский живот мечтает каждая женщина. К сожалению, именно эта зона у многих является проблемной. Но изменить ситуацию в ваших силах. Прочтите эти 5 рекомендаций и попробуйте учитывать их ежедневно на протяжении хотя бы 6 дней. Вы убедитесь, что быстро уменьшить объем талии — это реально! Как быстро похудеть 1. Исключите соль Не нужно постоянно солить еду. Перестав делать это, вы заметите, как живот и бока начнут таять!Избыток соли задерживает жидкость в организме и в целом замедляет обмен веществ...

Мало кто задумывается о времени переваривания пищи. И напрасно, ведь эта информация очень важна для здоровья. Время переваривания различных продуктов в желудке может значительно отличаться. Врачи настоятельно не рекомендуют смешивать продукты, которые требуют разного времени переваривания. Ведь это вызывает тяжесть в желудке, образование шлаков и процессы гниения. Пока пища находится в желудке, белки и жиры полностью успевают расщепиться...

Когда человек подхватывает бактериальную инфекцию, врач прописывает ему антибиотики. Это достаточно действенные средства, но, к сожалению, они имеют ряд побочных эффектов. Употребляя их, вы убиваете не только вредные бактерии, но и полезные. В природе существуют натуральные средства, которые работают как антибиотики, но при этом более щадящие. Рекомендуем включить их в свой рацион! 1. Чеснок Чеснок — пожалуй, лучший природный антибиотик. Он активно борется со стафилококковой и стрептококковой инфекцией...

В жаркую пору фруктов и ягод у нас бывает в изобилии до такой степени, что есть не хочется. И только с приходом холодов начинаешь ценить ушедшие дары лета… Как же разумно распорядиться фруктами, чтобы наслаждаться ими круглый год? Лучше всего — заморозить. Чтобы сохранить продукты и не потерять насыщенный вкус, замораживайте их правильно. Как заморозить продукты 2. После мытья фрукты и ягоды важно хорошо просушить. В этом вам помогут бумажные полотенца. 3. Большие продукты, например яблоки, стоит нарезать кубиками перед заморозкой...

Что мы храним в морозильной камере? Обычно это сырое мясо, замороженные овощи и фрукты, зелень. Но замораживать можно намного больше продуктов питания. Зная об этом, вы сможете продлить срок хранения еды и не выбрасывать остатки. Ваши продукты сохранят вкус и все полезные вещества после заморозки. МЫ подготовили для вас список продуктов, которые стоит замораживать. Продукты, которые можно хранить в морозилке 2. Хлеб Хлеб хранится до 3 месяцев в морозильной камере. Это лучше, чем хрнить его в холодильнике, потому что после такого хранения хлеб становится суховатым...