Одуван

Разговор На днях прогуливаясь утром по лесу, мы с другом завели разговор про ценность чтения книг для саморазвития. Беседа была недолгой и мы пришли к выводу что по истечении относительно длительного времени, запоминание прочтенных книг сводится к минимуму, вплоть до запоминания одной аннотации и того меньше только главной мысли, может нескольких и на этом ВСЕ. Такие выводы мы сделали задавая друг другу вопросы о прочтенных книгах. Точку в этом разговоре поставил вопрос о прочитанной книге 30 раз, да это не опечатка - 30 раз...

Есть ли польза от спорта? Конечно есть и вот несколько примеров: - Улучшает здоровья сердечно-сосудистой системы. - Снижает риск инсульта и диабета - Помогает управлять весом - Снижение артериального давления - Развитие мышц и выносливости - Улучшение гибкости - Снятие стресса - Снижает уровень холестерина - Укрепляет иммунную систему - Улучшает сон Разберем какой вид спорта подойдет вашему ребенку. Одни дети больше склонны к командным видам спорта, другие предпочитают индивидуальные занятия. Некоторые типы телосложения лучше подходят для одних видов спорта, чем для других...

Бесплатное лекарство - это ХОДЬБА! А знали ли вы, что делает такое простое действие, как ходьба? Спасет вас от лишнего веса , решает проблемы с сердечно-сосудистой системой, укрепляет ваши кости, тренирует мышцы, улучшает сон и настроение! Ходи больше - живи дольше! Преимущества ходьбы: Ходьба снижает риск образования тромбов, поскольку во время ходьбы нагружаются икроножные мышцы. Данные мышцы действуют как венозный насос, сокращая и перекачивая кровь от стоп и ног обратно к сердцу, тем самым уменьшая нагрузку на сердце...