Юлия Мазарская

Итак, чтобы разобраться, что с вами сейчас происходит, что вы сейчас чувствуете, существуют специальные таблицы или диаграммы, которые рассказывают, показывают и помогают определить, какие чувства, эмоции, состояния может испытывать человек или испытывает в данный момент. Начнём с базовых чувств. Для себя я отметила 6 основных:  1. Гнев 2. Страх 3. Стыд 4. Грусть  5. Радость 6. Любовь В каждое из этих чувств включены различные эмоции, мысли, состояния и, соответственно, ощущения в теле (см. таблицы)...

Чувства...... Это то, что зачастую в очередной раз, заставляет нас подавить их все глубоко в себе, либо наконец-то обратиться за консультацией психолога. Конфликты с родителями Разлад в семье Одиночество Непонятки на работе Нереализованность Недопонимания Предательства Расставания Потери близких:  Всё это сопровождается запутанным клубком мыслей, бурей чувств, эмоций и ощущений, которые бушуют и, кажется, что понять и разобраться, что со мной происходит ни мне, ни кому-то другому просто невозможно;  объяснить, рассказать кому-то - невозможно...